每个夜深人静的时候鼻子总堵得我难受每个喷嚏连连的黎明让我恼怒得狂吼每次面对你的时候都想摆脱你的牢囚

在我鼻涕狂流的背后有多少泪水哀愁不管时空多么转变世界怎么改变你的阴影总在我心头

你是否明白我想远离这鼻炎的烦忧虽然现在盲目无措无法停止我不断的寻求能摆脱鼻炎的高手

相信不少朋友遭遇过或正在经历着上述的感受。不妨一起来看看有没有什么破解的方法。

当然首先要了解我们要解决的对象——鼻炎。感冒在发病初期症状和鼻炎非常相似，都有鼻痒、鼻塞、喷嚏多及流鼻涕的症状。一般感冒一周之内病情就会好转，症状也会随病情好转而逐渐减轻。但鼻炎一般病程较长，特别是一些常年性的过敏性鼻炎，经常反复发作，通常不伴有发烧、咽喉痛等其他症状。所以超过1周以上的鼻塞流涕，要看看是不是鼻炎了，保险一点的就去耳鼻喉科让医生瞧瞧。

如果不幸真的是鼻炎，那就准备学习下面的内容吧。

一、洗鼻

这是一种非常安全、方便、价廉的治疗方法，用于鼻腔和鼻窦炎性疾病的辅助治疗。使用生理盐水或2%高渗盐水进行鼻腔冲洗，可清除鼻内刺激物、变应原和炎性分泌物等，减轻鼻黏膜水肿，改善黏液纤毛清除功能。最佳的方法是用40℃生理盐水鼻腔冲洗，可明显改善过敏性鼻炎患者喷嚏和鼻塞症状。市场上有许多专用的洗鼻器，另外，冲洗完鼻子后，不要用力擤鼻，不然可能引起中耳炎哦。

有兴趣的还可以试试古印度的洗鼻方法。

　　器具：最好用专业的洗鼻壶，如果没有洗鼻壶也可以准备一个小的紫砂壶，买便宜的，造型简单的就行。壶嘴可以舒适的放到鼻孔里，水流通畅的。

　　洗液：淡淡的温盐水，不要过咸，也不要用纯淡水。

　　步骤：

1、事先调好一杯约ml的淡盐水（37°C度左右或自己感觉舒服的温度即可），注意要用无碘盐，最好是专门的洗鼻盐。然后拧开洗鼻壶进水口，将调好的水注入洗鼻壶内，盖好洗鼻壶盖子。

2、把壶嘴放到一个鼻孔里，把头部伸向水池子，歪向一侧，放壶嘴的那一侧在上面，记住一定要张开嘴，用嘴来呼吸，否则用鼻子呼吸，会呛着。

3、慢慢的注水，你会惊喜的发现，水从进水的鼻孔进去，会从另外的鼻孔里面流出。

4、换另外一侧洗。

洗鼻时间:

　　最好是起床后或者睡觉前2-3个小时，因为洗完之后，鼻腔内的水还会剩下一部分会慢慢流出。

二、余浩老师的七招。（高手的分享，直接搬过来）

第一招，鼻翼两侧揉搓法：

大拇指弯曲，关节内侧角顶住睛明穴往下拉到迎香穴，再从迎香穴到睛明穴，来回搓动十几下，鼻子就通气了。有鼻炎的同志自己可以体会一下。是否有鼻炎，就是在睛明穴到迎香穴这条线上按，若按到小结节，就说有慢性鼻炎。这个话对我们治疗慢性鼻炎提供了新思路——鼻子本身有问题。

平时我们可以自己用手在鼻子两边摸，摸到不太光滑的，就有慢性鼻炎，把结节揉散，鼻炎就好了。因为鼻子自身也有一个升降，它为什么不能升降，不是因为上面的气完全上不去，下面的降不下来。假如是因为督脉不畅引起鼻炎，那么还会引起视力减退、听力减退，但现在视力和听力均正常，只有鼻子不舒服。这样的情况督脉只是诱因之一，不是决定因素，主要的还是鼻子这个局部有问题。所以除了肺气不够、心脏阳气不够、督脉不畅、肠道有积之外，鼻子局部本身业会有问题，经络不通畅。

我们长期戴眼镜的，镜架经常压着鼻泪管这个地方，正常眼泪是可以顺着鼻泪管到鼻子滋润的（哭的时候一把鼻涕一把泪），现在被压着就堵住了，上面的水下不来，对眼睛不好，对鼻子也不好，平常我们可以多搓一搓。常常上下揉三五十边，鼻子就很舒服了。

第二招：掐揉手、脚大拇指指甲两边。

鼻子不通气，是阳气不升，把大拇指直起来，在指甲角两边的地方掐一掐（内侧对应的是少商穴），鼻子立马通气了。

别忘了两个大拇指都要按！即便是单侧鼻塞。

如果长期鼻炎，流黄臭鼻涕，这往往存在浊阴不降，可以加上脚的大拇指，同样两边的地方按一按，往下降。

第三招：拍百会，跺脚法。

如果掐揉大拇指这个方法还嫌麻烦的话，直接把脑袋伸过来拍，拍百会，升阳。一边拍百会，一边跺脚，拍百会阳气升起来，跺脚引浊气下行，拍百会一次再跺脚一次，一升一降，鼻子就通气了。

升清降浊，就在这一拍一跺之中。

第四招：局部针刺法。（需要专业针灸师哦）

第一针，从鼻梁正中，迎督脉方向，从上往下降。

第二针，从睛明穴至迎香穴方向，顺鼻泪管扎针，往下降。

第三针，在鼻翼上，从下向上，扎针。

三针升清降浊，所有的鼻炎都有效果。针的上下扎法可以比较灵活，但整体要有方向交叉，气机升降对流，形成太极。

第五招：撞墙+揉腹法。

用背撞墙，可以升督脉，揉腹可以化浊阴，一般撞墙几十下，在揉腹几分钟，就有感觉了，具体每次做多久，多少不定，依据个人耐受性。

大家看看自己的手指，如果掌面有很多青筋，说明腹部不畅，浊阴不降；如果背面可以看到很多青筋，说明背部不畅，膀胱经和督脉不通。

第六招：食疗方

苍耳子20克，生姜15克，大枣5枚（切），小葱3根

先煮前三味药，煎煮20分钟到半小时，再放小葱煮3分钟，过滤后，取药汁，早中晚分三次服用。

三天为一疗程。可以连续服用两个疗程。

注意事项：苍耳子有毒，不可以直接研成粉来服用，这样服用虽然有效，但很容易中毒，通过煎煮后，就很安全了！

第七招：戴帽子

如果小孩子鼻子不舒服，揉鼻子怕疼，吃药不干，扎针更不用说，那怎么办呢？很简单，给孩子戴个帽子。戴帽子捂十几二十分钟或者一个小时，让脑袋出点汗，鼻子就通气了。最好晚上小孩睡觉时，给他戴上帽子睡觉，出出头汗，只要把脑袋一捂热，阳气够，阴气就散了，就这么简单，所以你们鼻子不通气，戴个帽子试试吧！

三、单桂敏老师艾灸治疗鼻炎的方法

　　艾灸对于鼻炎方面的疾病有不错的治疗效果，包括过敏性鼻炎、鼻窦炎、急性鼻炎、慢性鼻炎、干酪性鼻炎、肥厚性鼻炎、干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎等，都可以用这种方法治疗。

　　取穴：迎香、鼻梁，印堂、攒竹、阳白、太阳、肺俞。

　　方法：治疗鼻炎最好就是用手拿着艾条艾灸，尽量感觉热，这样效果好。

　　从迎香开始艾灸，双侧，每侧艾灸时，迎香的部位多停留一会，感觉大热的时候，移到鼻梁，来回几个回合，感觉大热移动到印堂，多停留一会，感觉大热移到攒竹、阳白、太阳，面部艾灸下来大约是30分钟到1个小时。

　　肺俞穴艾灸，时间大约在15-30分钟左右。肺俞在治疗鼻炎方面功不可没。我们都知道，肺主皮毛，“皮毛”为一身之表，包括汗腺、皮肤与毛发等组织，有分泌汗液、润泽皮肤、调节呼吸和抵御外邪之功能，是人体抵抗外邪的屏障。

　　位置：第三胸椎棘突旁开1.5寸。

注意：

　　1、时期每10天休息一次，除此每天都要仔细灸。

　　2、迎香、印堂、太阳、鼻梁骨、眉骨、两个肺俞、关元、神阙。这几个穴位必需仔细灸。

　　3、神阙穴功不可没，灸的时候热感通蹿全身，关于过敏性鼻炎，神阙的功绩甚至大于关元，过敏性鼻炎必灸之穴。

　　4、医治时期，绝不可喝冰的、吃冰的的东西。

　　5、患者无论男女，医治时期相对不可行房事、手淫。

　　6、医治时期，留意保暖，而且三餐要全，不可熬夜、不吃早饭。

　　7、面部的穴位总共至多需求35分钟，依照本人状况左右对称分配。关元和神阙各灸15分钟(时期至多要有7钟热感)，两个肺俞各灸15分钟。

　　艾灸的禁忌性：

　　1、凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

　　2、妊娠期妇女不要施灸。

　　3、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓，或妇女经期忌灸。

　　4、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

四、黄元御的桔梗元参汤

黄元御是清代的高人，乾隆皇帝的御医，曾经随着乾隆下江南。他的桔梗元参汤对鼻炎很有效。具体的方子是：桔梗九克、元参（玄参）九克、杏仁九克、橘皮九克、法半夏九克、茯苓九克、甘草六克、生姜九克。

如果鼻涕黄的，他创立的方子叫五味石膏汤：五味子三克、生石膏九克、杏仁九克、法半夏九克、元参九克、茯苓九克、桔梗九克、生姜九克。

罗大伦老师也推荐此方。他说方子里面的药物，除了半夏，剩下的都是食物，很安全，有鼻炎的人可以自己去尝试一下，注意孕妇不要服用就是了。一般服用三副就该见效，如果没有任何效果，就停止不要服用了，那是没有对证。如果见效了，服用六副就该差不多了。

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