鼻炎指的是由于急性或慢性的鼻粘膜如病毒、病菌感染，或刺激物的作用下受损而导致的，也就是鼻腔炎性疾病的简称。人的五官通过呼吸通道、骨骼连接、血液循环等实现了亲密的联系，鼻炎在耳鼻喉科中的发病率很高，是导致耳鼻喉疾病反复发作的主要原因。

鼻炎患者鼻腔的循环本来就是慢的，有停滞的“垃圾”。到了春季鼻子更敏感，吸凉气，这会加重鼻炎。

想要远离鼻炎就要遵循以下原则：

1、由于感冒常常引起鼻炎问题，所以需增强机体的免疫力，可通过体育锻炼的形式。体育锻炼包括了游泳或是跑步等运动。

2、在秋冬季节或流感时期，如果要外出切记戴口罩，尽量少去公众场合，同时对污染的室内利用白醋熏蒸进行空气消毒，避免空气中的粉尘等过敏原。

、避免不良作息，过度疲劳、睡眠不足、吸烟、酗酒等恶习。因为这些因素不但会让身体抵抗力降低，还会使得鼻黏膜调节功能受到损害，病毒由此乘虚而入造成鼻炎困扰。

4、也可以通过中草药进行预防，例如受凉后尽早及时服用生姜红糖水祛除寒邪，流感期间，选择服用荆芥、防风、板蓝根等中草药。

5、日常生活及时更换、清洗床单、被罩等床上用品，以此预防螨虫及其分泌物导致的过敏性鼻炎。

6、晨间的5点到10点，是花粉扩散的高峰时间，此时花粉浓度偏高，最好不要在外面待得太久。

7、女性喜欢的且易过度使用的香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜，可能引起鼻炎问题，所以也要尽量避免接触。

8、打开门窗尽可能保持室内空气的湿度，又或者可以通过空气过滤器，主要是避免鼻腔过于干燥。

大部分鼻炎反复都是急性鼻炎得不到及时的治疗好导致的，因此，希望大家有鼻炎一定要及时的去治疗好，不要去拖。

您的健康，是我们的责任!

祝您耳聪、鼻畅、咽清、喉爽！

医院耳鼻喉科：是沧州市范围医院之一，自年开始就独立完成耳鼻喉科常见疾病的诊断与治疗，在周围县市有较高的声誉和地位。医院领导的大力支持下，添置大批国内国际先进的仪器设备，多台套耳鼻咽喉内窥镜系统、美敦力动力切削系统、纯音听阈测听、声导抗、隔音室、眼震电图、电子喉镜、支撑喉镜、鼻内窥镜微创手术器械等，现已常规独立开展各种常规耳鼻咽喉微创内窥镜手术及耳石症诊疗。

专家介绍

李建房医院耳鼻喉科主任，主任医师，中华医学会沧州分会委员，河北预防医学会耳鼻咽喉疾病防治专业委员会委员，沧州市耳鼻喉专科联盟第一届理事会常务理事，沧州市中西医结合学会耳鼻咽喉专业委员会第一届常务委员，沧州市眩晕协会委员献县县域拔尖人才擅长：急慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等鼻部疾病及儿童鼾症、食道异物、声带息肉、中耳炎等耳鼻喉科常见疾病及多发病的诊断治疗，尤其擅长内镜手术及耳石症诊疗。

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素材：李建房

编辑：阳阳

审核：王连永

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