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从中医角度看，鼻炎患者多因肺脾气虚、腠理疏松，风邪乘虚侵入而发病。故日常要及时添加衣服，小心着凉；要经常锻炼身体，外出可以戴口罩避免接触过敏原；饮食上应忌生冷，虚寒体质者可以适当吃一些温补的食品。以下推荐几款食疗汤饮，供选择。

1、姜葱薄荷粥

生姜3片，葱白5根，鲜薄荷叶10片。

先粳米煮粥，把煮好的粳米粥与捣烂的生姜、葱白、鲜薄荷叶搅拌，喝粥。

用于急性鼻炎，鼻塞流涕头痛者，有祛风通鼻窍作用。

2、辛夷鱼腥草粥

辛夷花10g，鱼腥草50g，粳米g。

辛夷、鱼腥草煎煮取汁，入粳米煮粥，分1-2次食用。

用于肺经风热型急慢性鼻炎，鼻塞流涕者，有清热散邪，通窍止涕作用。

3、辛夷花煲鸡蛋

辛夷花10个，大枣4个．熟鸡蛋2只。

先用水煮大枣、鸡蛋约30分钟，后下辛夷花，再煲l0～l5分钟。喝茶吃鸡蛋。

用于急慢性鼻炎，鼻塞流涕者，有通鼻窍，止鼻涕作用。

4、红枣苍耳猪鼻汤

红枣10枚、苍耳子10克、猪鼻1个。

同煮，喝汤。

有补血通窍作用，适用于过敏体质及鼻涕较稀者。

5、玉屏鸡

黄芪60g，白术20g，防风20g，家鸡1只(0-g)。

将上三味药纳入鸡腹中，如常法炖至熟，食鸡喝汤。

有补气固表作用，适用于肺脾气虚的变应性鼻炎，鼻流清涕者。

6、人参黄芪粥

人参3克，黄芪5克，粳米克。

将人参打成粉或切片，黄芪切片，粳米淘净，齐置砂锅内．加水适量，武火烧沸，文火煎熬至熟。

有补肺健脾作用，适用于变应性鼻炎，体虚易感冒，鼻流清涕者。

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