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在得了鼻炎的时候就应该引起重视，及时把鼻炎扼杀于弱小，不然的话容易危害大，易复发，千万不要让它演变成烦人的慢性鼻炎。那么该如何知道自己得了鼻炎呢：
1、初期会有一些鼻内出现干燥感、或者有些烧灼或是有麻痒感，后期还会有打喷嚏，和流大量的清鼻涕，鼻塞还会加重的感觉。
2、后期还会出现全身性的症状。比如说还有的身体发热等，或者是嗓子有些咽干痒痛有痰，四肢有些不是太舒服酸痛等全身症状。
3、患有慢性的单纯性质鼻炎：这是由急性鼻炎变异而来的，它是与病毒的合并细菌继发感染而成，主要症状是，鼻子严重堵塞，嗅觉严重的下降、鼻子分泌物过多等。
4、鼻炎的发病与多种因素有关。如身体素质、气候条件、空气质量、不良嗜好等，大多由伤风感冒诱发。或首次鼻炎没有彻底根治，往往遗留病根，一旦受凉或受到异味刺激，演变成慢性过敏性鼻炎。
本病的病因病机主要是正虚邪滞，素体正气亏虚，稍有外邪袭表，肺卫首当其冲，肺鼻相通，连带受损，鼻窍不利，又可累及全身，故在治疗时强调扶正祛邪、通窍畅窦，意在提高机体功能，促使慢性炎症得以自愈。
按摩上星穴和迎香穴
在鼻子两旁的迎香穴是大家都非常熟悉的穴位，是手阳明大肠经腧穴，也是手足阳明的会穴。这个穴位能通鼻窍，散风邪，倾泻阳明郁热。
位于额头上方的上星穴，恐怕有些人不熟悉。它又名神堂穴，当前发际正中直上1寸处。它是督脉的经穴，是五脏精气所聚，督脉经气所发的原点。在全身气机的运转中，它如一颗明星，指引全局，故名上星穴。
从这两个穴位的意义，我们可以看出，迎香穴的作用在于散邪，上星穴的作用在于通督脉阳气。我们知道，要想治疗过敏性鼻炎，除了要解决局部的气血逆乱、不足，还要有督脉阳气的充分支持，使得正气得以回归。阳气一通，病邪就不会再卷土重来。可以说，迎香穴治标，上星穴治本。迎香穴主泄，上星穴主通。二者完美搭配，相得益彰，是患者改善症状的好方法。
其实，上星穴和迎香穴的搭配，最初见于《卧岩凌先生得效应穴针法赋》中。那里有“鼻塞无闻，迎香可引，应在上星”的说法。后世医家经过临床实践，发现两穴相配的确效果非凡。作为我们普通人，也可以通过揉按刺激两个穴位的方法来改善症状，每天不拘时揉按，以感觉酸胀为佳，日久必见奇效。
桂枝苍耳子茶
材料：桂枝9克、苍耳子12克、茶叶12克，葱白10根、每根约3公分长。
做法：用沸水将材料冲泡成茶饮服用，1天不超过CC。
说明：此茶可抗菌、通鼻。苍耳子原本就是通鼻的专方，桂枝则有抗寒效果;不过因為加了桂枝，这道茶饮比较燥热，若有喉咙痛的患者，不建议饮用。
材料：葛根6克、辛夷花2克、紫苏叶6克。
做法：用沸水将材料冲泡成茶饮服用，1天不超过CC。
说明：可舒缓脖子紧、鼻涕脓的不适。葛根有助於舒缓颈部的筋络循环，辛夷花也是通鼻的专方，这道茶饮特别适合鼻炎较严重、肩颈不适者。
这些方子并不适合每一位患有鼻炎的朋友，因为体质不同，病因也会不同，所以适用的方子也会不一样。这个也只是给大家做一个参考。请在专业指导下进行。
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