核心提示:急性鼻炎病情出现之后，患者的身体状况是比较差的，大多数的患者都需要采取药物的治疗手段，非要避免病情的发生，首先要增强自己的身体抵抗能力，生活的护理措施，饮食要以清淡为主，多吃一些容易消化，而且具有营养的食品。

　　如果我们经常出现感冒，而且感冒就是一直打喷嚏，这个时候我们都应该引起足够的重视，因为有可能是急性鼻炎的病情需要采取合理的调理措施，才能够防止这种病情的不断恶化，如果不治疗的话，有可能会转变为慢性鼻炎，那么常见的急性鼻炎预防从自身开始。

　　想要预防急性鼻炎的出现，首先我们应该了解这种病情所带来的影响，大部分人在出现打喷嚏流鼻涕的状况一般都不会引起足够的重视，长期如此，那么就要留意是否是患上了急性鼻炎，其实这种病情的治疗一定要及时，但是我当初也应该做好相应的预防措施，平时在室内一定要保持通风透气，经常打扫房间，防止细菌以及病毒的滋生，注意自己的卫生状况，这些措施都能够有效的预防急性鼻炎病情的发生。

　　我们都应该爱护好自己的身体，尽早的采取合理的护理手段，特别是出现急性鼻炎病情之后，应该要不断的参加整体锻炼，来增强自己的体质，注意劳逸结合，饮食要健康，天气炎热的时候提倡冷水洗脸，洗澡，能够提高自己的身体抵抗力，如果出现急性鼻炎的病情，应该要尽早卧床休息，采取积极的治疗，预防上呼吸道病灶性的疾病，平时可以多喝水，饮食要以清淡为主，才能够保证这种病情尽快得到康复。所以说这种病情的发展我们一定要了解，就做好护理的工作，才能够避免这种病情的出现。

　　在我们的生活当中，鼻炎病情一定要引起足够的重视，怎样预防这种病的发生，就要采取合理的护理措施，在室内一定要保持通风透气，经常打扫房间，养成良好的卫生习惯，增强自己的抵抗能力，这种病菌自然就不会出现在自己的身上。

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治疗鼻炎"的秘笈"：一洗，二排，三养，以养代治，三维养护

鼻炎病程较长，可长达数年至数十年，反复发作，经久难愈，其实治愈鼻炎与"一洗，二排，三养"这个过程是密不可分的。下面，我们来具体了解下，何为"洗、排、养"以及它们的治病原理。

第一步，洗：简而言之就是通过清洗鼻腔，缓解鼻腔不适，对鼻腔内部进行消炎杀菌。

鼻炎患者通常伴有呼吸困难、鼻腔黏膜与鼻窦黏膜口处黏膜肿胀等症状，鼻粘膜一旦受损后，鼻腔抵御外来病菌的能力下降，所以我们需要从根源上着手，增强鼻腔的免疫力。

据研究发现，通过冷水清洗鼻腔，可以增加鼻腔对冷刺激的抵抗力，促进血液循环，使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜收缩，以利于鼻腔鼻窦的通气和引流，同时消除鼻腔内长期滋生的细菌，保持鼻腔内部清洁，有助于康复鼻炎。

冷水清洗鼻腔是一个漫长的过程，需要患者长期不断的坚持，才能最终达到提升鼻腔免疫力，恢复鼻健康的最终目的。

第二步，排：排出鼻腔内的毒素，斩断细菌的滋生源，彻底告别鼻腔炎症。

鼻炎之所以会反复发作，久治不愈，是因为鼻腔内深藏鼻毒，日常清理的鼻垢、鼻涕只是鼻毒的一小部分，更多的鼻毒深藏在鼻窦内部，难以清除，日积月累，鼻粘膜早已被伤害的体无完肤，大量的毒素积存于鼻腔底层，若不及时排出，又会重新滋生出新的细菌，再次导致鼻腔发炎。所以说，鼻炎的祸根就是"鼻毒"。

由此，我们第二步需要做的就是排除鼻腔内的毒素。要想彻底摆脱鼻炎，就必须给鼻腔做彻底的排毒，将鼻腔的这些细菌和病毒清除干净，进而修复鼻粘膜。

我们可以通过使用专业的天然有效无毒副作用的排毒产品，帮助鼻腔排除细菌，彻底净化鼻腔环境，让鼻腔恢复到原来的健康洁净状态，一旦毒素排干净，就等于彻底斩断了细菌的滋生源，杜绝炎症再次复发。

第三步，养：修复并保护受损的鼻粘膜，对鼻腔免疫系统进行养护，使鼻腔恢复正常。

由于鼻粘膜长期被细菌侵蚀破坏，早已失去了免疫力，排出鼻腔内毒素后，若不及时修复鼻粘膜，一旦外界的细菌再次侵入，鼻炎仍有可能复发。所以我们下一步要做的就是增强鼻腔的免疫力，增强鼻腔对细菌和病毒的抵抗力，给鼻腔提供充足的养分，使鼻腔免疫系统逐渐恢复到健康状态，跟鼻炎彻底说再见。

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