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准备换季了，患有鼻炎的朋友又准备开始犯愁了，提前防备！在我国鼻炎群体中，其中很大一部分是过敏性鼻炎。大多数过敏性鼻炎患者是属于过敏性体质的人群，与家族遗传有着较大的关系。
鼻炎的朋友都有这样的感受，当鼻炎发作时流鼻涕，流泪，鼻塞，打喷嚏等等不适症状，极其难受，尤其出席一些特殊场合时难免会很尴尬等等。
咱先不讨论鼻炎能否根治，本章谈谈过敏性鼻炎有哪些可以缓解的手段。
生理盐水（淡盐水）冲洗鼻腔。使用生理盐水冲洗鼻子不仅可以很好冲洗掉鼻腔的分泌物，还可以保持鼻腔湿润，改善鼻黏膜细胞功能，有利于鼻腔分泌物排出，有效缓解鼻炎引起的不适症状。一般鼻腔清洗一天1~2次，一般不超过3次。
避免接触过敏原，远离过敏原，可以从根源上阻断鼻炎发作次数，保持居住环境干净清洁，勤扫地，多通风，尽量不养宠物、花等。
多喝温水，每天保持饮水量ml以上，清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或不吃辛酸辣等刺激性食物。
多运动多锻炼，增强机体抵抗力和免疫力，平时注意保暖，避免着凉，尽量不要去人密集的区域，急性发作期间出门戴口罩，减少感染发生。
鼻炎急性发作期间避免过度劳累、避免熬夜，平时作息、饮食要规律，不吸烟不喝酒，保证充足睡眠。保持鼻腔的清洁湿润在急性期间也显得尤为重要。
当然，当鼻炎严重时以上措施都无法缓解症状，可以适当服用氯雷他定等抗过敏药进行治疗（应在医生指导下购买和使用），医院接受治疗。
当发现鼻炎症状住迟迟不缓解的时候，就要药物治疗了，其中有糖皮质激素、抗过敏药物、缩血管药物等，应在医生指导下购买和使用。
好了，本期文章到这里就结束了，感谢观看，我们下期再会！
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