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朋友最近抱怨，家里的娃太爱生病了，医院，她说养个娃真累啊。操不完的心。
就在前几天，孩子又生病了，医生说孩子过敏、体质差，动不动就发烧、咳嗽、感冒，要么就是拉肚子、呕吐，前段时间还查出中耳炎、鼻窦炎，她都不知道怎么照顾这个孩子了。
我了解她家里的情况，她老来得子，爷爷奶奶把这个孙子当成宝贝疙瘩，照顾得极为精细，冬天怕孩子冻着几乎都不怎么出门。
我看她愁眉不展，就忍不住说了两句：你们家不是照顾得不好，而是照顾得太好了。
其实不止我朋友，我发现现在很多家庭都存在这个问题，就是把孩子照顾得太好了，才导致孩子抵抗力低、体质差，爱生病。
今天这篇文章就总结了几种常见的，家长容易照顾过度的做法，希望我们的宝爸宝妈、爷爷奶奶、姥姥姥爷们，有则改之无则加勉吧。
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家里太注重干净
容易导致孩子腹泻、过敏
我们经常采访的崔玉涛医生讲到自己曾经接诊的一个孩子，13个月大，喝点米汤都腹泻，只能吃最精细的氨基酸配方奶粉。给宝宝做检查后才惊讶地发现，正常人的肠道内约有上百种菌群，但这个宝宝的肠道内仅仅只有大肠杆菌1种菌群，其他的都没有了！
了解后才发现，原来妈妈一直觉得孩子抵抗力低，宝宝的玩具、衣物每天都消毒再消毒！相当于宝宝每天都在吃消毒剂！消毒剂把宝宝肠道内的大部分细菌都杀死了！
身边很多都家长特别爱干净：
宝宝的奶瓶，必须用奶瓶清洗剂刷
宝宝的衣服，必须用衣物消毒剂洗
宝宝出门东摸西摸，必须随时用消毒湿巾擦手擦嘴
宝宝的玩具总被扔在地上，必须每天用消毒液擦
……
人体肠道是细菌聚集的地方，这些细菌大体上又可分为有益菌、有害菌和中性菌，这是互相“争斗”的三大细菌派系。
肠道每天都在上演着“细菌大战”，当有益菌强过有害菌时，肠道蠕动健康、身体抵抗力较强；但如果有益菌实力不足以打败有害菌，肠道内原有的菌群平衡被打破，就会惹来便秘、腹泻甚至是肠道感染等多种问题。
而消毒剂会不分青红皂白，将肠道内的有益菌和有害菌都杀死，打破肠道内的菌群平衡，导致频繁腹泻，甚至因为肠道菌群失调而导致过敏。
拜妈建议：
其实日常清洁用清水即可，另外如果没有特殊原因，晾晒就是最好的消毒，过度依赖消毒剂可真的会破坏孩子的免疫力。
要知道孩子的抵抗力是在一次次与外界的细菌，微生物等斗争完善起来的，适当的让孩子接触些细菌，才能更好的帮助孩子建立免疫系统。所以孩子可以适当的带“脏”一些，但是基本的生活卫生必须要讲究，孩子入口接触的物品该消毒还是必须要消毒。
大鱼大肉使劲吃
导致孩子肥胖、甚至脂肪肝
之前我们说过：深圳一名体重接近斤的11岁男童，确诊为非酒精性脂肪性肝炎伴肝硬化。
本来孩子只是脂肪肝，不过一年后再去复查的时候，发现已经由脂肪肝转成肝硬化。
肝硬化等级是S3-4，属于重度肝硬化！
要知道，重度肝硬化再进一步就是肝癌呀！为什么一个11岁的小男孩会患上呢？
从家长的口中，我们得知了一部分原因：
孩子从小就非常喜欢吃各类重油重盐的食物，例如红烧肉等荤菜。
饭量也比较大，甚至米饭一顿都能吃两到三碗。
眼看着孩子越来越胖，肝硬化也随之找上门来。
是啊，现在人们生活越来越好了，大鱼大肉都不缺，孩子们一个个都营养丰富，从小就胖乎乎的，大家也觉得很可爱。
但拜妈要和大家说的是，千万别让孩子吃太多肉，这对孩子真的不太好，一定要注意荤素搭配，这对孩子的一生都有好处。
给宝宝吃肉，过多过少都不行。不同种类的食物提供不同的营养素，只有多样化的食物才能给宝宝提供全面而均衡的营养。
《中国居民膳食指南（）》根据宝宝不同年龄，给出「肉类辅食」摄入量建议：
7~12个月的宝宝，每天1个蛋黄（或鸡蛋）和50g（1两）的肉禽鱼；对蛋黄或鸡蛋过敏的宝宝，则需要80g的肉禽鱼；
13~24个月的宝宝，每天1个鸡蛋和50~75g（1两~1两半）肉禽鱼；
2~3岁的宝宝，每天对畜禽肉类、蛋类、水产品类膳食的需求量总和是50~70g；
（其中鱼肉摄入量，美国食品药品监督管理局（FDA）建议：2-3岁宝宝每周要吃1~2次富含DHA的鱼，每次约30g。）
4~5岁的宝宝，每天对畜禽肉类、蛋类、水产品类膳食的需求量总和是70~g。
……
总让宝宝宅在家导致宝宝抵抗力低、总感冒生病
我们中的很多家长，平时主要忙于工作，到了星期者节假日就想好好睡觉休息，所以很少带着孩子出门，孩子也养成了比较宅的性格。
或者有些孩子是家里老人带，老人身体不太好，体力精力跟不上，所以为了安全，也就带着孩子在在家里玩。
还有就是冬天太冷，怕冻着宝宝，也不爱带还孩子出门。
可是很少出门的孩子，一开始由于被保护得很好，很少生病，但一旦出门或者进入到人多的群体里面，反而可能会比其他孩子生病更频繁。
孩子从家里相对简单的环境来到复杂的环境，一下子接触到之前没有遇到的、大量的病原，孩子就容易生病，免疫系统会把之前缺的课都逐一补上。
孩子的免疫力不是天生具备的，是出生后逐渐发育成熟的。
少量但又不足以致病的病原体，会不断刺激孩子的免疫系统，产生足够的抗体。
自然感染还是接种疫苗获得的抗体，对孩子的免疫力来说，都一种「锻炼」。
细心观察会发现，不爱生病的孩子，大多很少宅在家，但也不会频繁去人多、空气不好的室内场所，他们的活动场所更多是户外、大自然。
拜妈建议：
孩子的免疫力和户外运动是息息相关的，所以家长也不要偷懒，天气好的时候多带孩子出去走走，不仅锻炼了身体，还拉近了亲子关系。
总追着孩子喂饭，逼孩子多吃一口导致孩子消化不良、容易积食
“宝宝多吃一点”
“宝宝再吃一口”……
这些话是不是再熟悉不过了，甚至见过端着饭碗，追着孩子到小花园喂饭的老人，生怕孩子少吃一口都会饿着。
但其实，“吃饭”是一种本能，孩子饿了自然会吃，也会在吃饱了以后拒绝再吃，如果追着喂可能就会让孩子对吃饭这件事产生反感。还容易养成事事依赖的性格，和不良的就餐习惯。
喂饭喂出逆反心理，影响将是一辈子
很多家长会在强迫宝宝吃饭时，失去耐心而发火，这会让宝宝觉得吃饭就是煎熬，时间长了TA自然会对吃饭有很大的抗拒心理。
宝宝不吃饭，咱们家长应该从各个方面去找原因，而不是跟孩子板着脸、或者直接动手。
如果家长们的强硬态度真的造成宝宝抗拒吃饭，那可就不是一顿两顿能调整回来的，对宝宝一辈子都有影响！
更可怕的是，追着喂、多吃一口，不仅会造成孩子的胃肠负担过重，还容易养出个小胖子，肥胖、超重对孩子的健康危害很大，甚至造成性早熟。
一直追着喂孩子吃饭的家长要尽快改改了：
拜妈建议：
1.孩子有能力自己吃饭后，鼓励他自己吃，不要怕孩子弄脏衣服或者桌子。当孩子吃完，家长要有鼓励和表扬，逐渐让他养成独立吃饭的好习惯。
2.如果孩子还是要追着喂饭，那么家长可以减少这顿饭，告诉他如果不自己吃，那就不要吃了。当孩子过后饿了要吃饭时，就告诉他没有饭，必须等到下一顿再吃，这期间也要避免孩子吃零食。这样孩子记住自己挨饿的难受滋味，就会在下一顿好好吃了。
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