看电视剧的时候，我们经常会看到这样一个场景：一个江湖术士指着一个人的额头说，你的印堂发黑，必有大祸。看到这里的时候很多人可能会觉得很搞笑，觉得这个江湖术士只会这招。其实呢，印堂发黑是不是有大祸我们就不知道了。事实上我们的五官确实能够反映我们的身体健康状况。那么，我们的五官是怎么样来反映我们的身体健康状况的呢?下面咱们好好来了解一下吧!
在生活中，很多人一出现黑眼圈、嘴唇干裂的情况都会认为是睡眠不足或者是缺水导致的。专家告诉我们，百分之七十的健康问题其实都会直接反映在我们脸上。想要知道自己的健康状况，不妨照照镜子。
眼睛告诉你的6个秘密
黑眼圈
少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法
一早起来，发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑?小心了!这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。想想最近有没有感到压力过大或过度疲劳?支配泌尿和生殖器官的肾功能失调，也会让眼周变黯沉。澳大利亚医学专家说，少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法!
眼皮浮肿
即使睡前没喝多少水，早上起来眼皮仍肿得厉害?你可能体液失调了!造成水分代谢失调的原因很多，如果除眼皮浮肿，还感到下身无力、口干舌燥，可能是你的肾在“捣鬼”。健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，它会放慢代谢速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。别着急，赶快喝上几大杯水，很快就能恢复一双电眼!
脂肪颗粒
眼睛周围出现脂肪粒的时候，美容师会建议我们使用一些不含油分的眼霜。但是医学专家却告诉我们，脂肪颗粒是在提醒我们可能我们体内胆固醇过高了，要注意饮食了。这时我们不妨多吃蔬果，很快这些脂肪粒就会不见了。
红血丝
眼睛明显充血，可能是血液循环不畅导致。别忙着滴眼药水，活动一下头、颈、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一觉，让眼睛得到充分休息，可以在后颈部和肩部涂一些维生素C乳液，维生素C有助疏导血液循环，红血丝很快就能减少。
针眼
别把长针眼不当回事!日本医学专家发现，长针眼表明你的免疫力正在衰退，细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎。如果反复长针眼，医院做一次全面的健康检查。常喝补中益气汤，提高自身免疫力，才能和针眼彻底“分手”。
如果眼白颜色不太清澈，可能是肝、胆出了问题
眼白泛黄
如果眼白颜色不太清澈，可能是肝、胆出了问题。胆汁是黄绿色液体，它从肝脏细胞分泌出来后，贮藏在胆囊中，当胆囊或肝脏失调时，胆汁会流向血液，让眼白泛黄。好在胆汁能分解体内多余脂肪，有了充分胆汁，短期内不用再为体重发愁!
嘴巴告诉你的6个秘密
嘴唇过白
我们的嘴唇跟下眼脸是一样的，都是黏膜，表皮很薄，因此可以直接反应血液的颜色。这就是为什么我们的嘴唇是红色的了。如果嘴唇颜色浅，可能是红细胞不足，建议多吃动物肝脏和豆腐来改变贫血症状。
嘴唇过红
唇红齿白也要有个限度!如果你的双唇过于鲜红，先别忙着欢呼，可能是你正被红色代表的“热症”困扰。中医将热症分为“实热”和“虚热”，“虚热”是由体内水分减少引起的。当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和唇、舌才会局部变红。多吃新鲜水果、喝大量的水，能帮助你化解体内过剩热量，让唇色恢复正常。
嘴角破裂
如果你感觉嘴角刺痛，甚至红肿破裂，很可能是早期胃炎的预警。当胃壁黏膜处于疲劳状态时，会引发内热，导致嘴角红肿。不要怕，80%的早期胃炎都能被治愈。建议吃饭时多咀嚼几下，给胃一点时间，充分吸收和消化食物。胃壁温度降低后，嘴角红肿很快就会消失。
嘴唇干涩
嘴唇虽是黏膜，但与皮肤最大的不同是没有汗腺。想让嘴唇分泌汗液并调节体温，绝对是“不可能完成的任务”。嘴唇还无法分泌油脂、保存水分，需要来自口腔的黏液滋润，黏液不足时，嘴唇容易变干，抵抗力也会随之减弱，细菌和病毒正好借机入侵。除了多喝水保持口腔黏液充足外，建议多用淡盐水漱口，因为盐分是促进口腔黏液生成的一大动力。
“口气”大
对着镜子大呼一口气，如果闻到重重的“口气”，可要注意了!六成以上“口气”由牙齿疾病引起。当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙，繁殖后将引发牙龈炎，生出讨厌的“口气”。另外，如果口腔清洁不彻底，食物残渣形成的齿垢，也将让你呼出难闻的气味。建议彻底洗一次牙。
流口水
流口水是由唾液分泌过多引起，可能是你的胃肠功能虚弱
早晨醒来后，嘴角是不是总挂着口水?流口水是由唾液分泌过多引起，可能是你的胃肠功能虚弱，无法充分吸收水分，造成水分滞留，唾液被稀释，因而才流到嘴边。如果你还感到肠鸣、胃鸣，最好去看消化科医生。
舌头告诉你的6个秘密
舌头振颤
对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。日本医学专家在一项调查研究中发现，七成以上的人都不会在振颤初期意识到，等发现的时候，往往已经晚了。建议你尽快调整作息时间，不要熬夜，合理饮食，否则很快会面临神经衰弱的危险!
舌头发紫
当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。如果除了舌头发紫，你还会感觉肩膀僵硬和腰痛，只能说明你体内的毒素已经沉积太多!不妨坚持一周清淡饮食，做做桑拿，保持规律、轻度的有氧运动，毒素很快就能排出。
舌苔太厚
舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量。如果这样的舌苔一直都有，最好去消化科，让医生帮你降降胃火。
舌苔太薄
舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色班驳不均，医学上将这称为“地图舌”
舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色班驳不均，医学上将这称为“地图舌”。韩国医学家专家指出，过敏体质的人最容易出现这种情况，尤其在春、秋两季比较常见。“地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降，建议你在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源，以免“中招”。
舌苔泛黄
舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号!一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等温热食物，晚上临睡前冲杯热牛奶，它能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵。
舌苔泛黑
舌苔隐隐发黑，很可能是体温升高的缘故!体温升高不见得就是发烧，剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑。洗个热水澡，做些舒缓运动，就能有效降低体温。
鼻子告诉你的6个秘密
鼻子大小
鼻子大小与呼吸状况大有关系!鼻翼较宽、鼻梁高挺，说明你的呼吸器官发达，生理构造良好，能呼吸到足量空气;但在污染严重的地方，你也会吸入过多废气。如果鼻翼娇小，表明你的呼吸功能较弱，不透风的地方会让你气短、胸闷。在办公室待1-2小时，就应该去楼道或窗边呼吸5分钟新鲜空气，以防突然缺氧。
鼻翼煽动
正常呼吸时鼻翼煽动，可能是肺活量太低造成的!不要掉以轻心，肺活量过低将影响你的正常代谢功能。每天练习5分钟腹式呼吸——吸气时涨起肚皮，呼气时缩紧肚皮，很快你的肺活量就能提高不少!
鼻头粉刺
鼻头上出现粉刺，多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、红薯之类的食品，保持消化道通畅，就能避免消化不良。
鼻头发红
鼻尖突然发红?你的肝脏超负荷了!饮酒过量时，身体为了分解酒精，把血液滞留在肝脏里，因而导致血管扩张，才让你有了红红的鼻头，因此控制饮酒量非常重要。
有时流鼻血
肠胃衰弱的人无法吸收充足营养，肌肉和血管组织都很脆弱，稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，如果饮食不调，体内热量供应不足，就会导致偶尔流鼻血。
鼻塞
鼻子不通气会让大脑活动变得迟钝。如果是过敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困难外，还会让大脑供氧不足。鼻塞预示着你呼吸道黏膜功能脆弱，日本医学专家认为，这多半与肠胃功能不佳有关系，别光顾着通畅“鼻子问题”，保养肠道也一样重要!
脸颊告诉你的6个秘密
脸颊发红
不知什么时候起，脸颊爬上两团莫名其妙的“高原红”，这可能是西医所说的“原因不明的微热”，主要原因是体力过度消耗、身体水分失调。如果你除了两颊发红，还会过量出汗、经常气喘，那可能是由于高热引发的血流障碍。洗个舒服的热水澡，吃两片退烧药，再美美得睡一觉，很快就能得到缓解，让脸色恢复正常。
如果你除了两颊发红，还会过量出汗、经常气喘，那可能是由于高热引发的血流障碍
脸颊苍白
贫血体现为嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白，这是血液中负责氧气输送的血红素供应不足引起的。另外，呼吸微弱会让皮肤机能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易导致脸颊苍白。除了补充营养，建议你多做慢跑、散步、游泳等有氧运动，这样才能确保氧分供应充足。
颧骨上的皱纹
突然发现颧骨处的皮肤上多了几道细纹?可能是肝脏功能异常所致。如果肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分，会让血液变浑浊，血液循环发生异常，体内新陈代谢速率降低，皮肤敏感性增高，从而导致小皱纹出现。德国健康专家指出，除了咨询医生、提高肝功能代谢水平外，还应避免日晒，因为颧骨处的皮肤较薄，紫外线也能带来伤害。
脸颊两侧长粉刺
荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。如果脸颊两侧长粉刺，首先要考虑是不是清洁不彻底的缘故。除此之外，还可能是心情急躁、生活焦虑、工作压力过大所致。不妨来趟自助游，给身体也给心情放个假!
脸颊毛孔粗大
随着年龄增长，身体皮脂分泌会逐渐减少，皮肤的保湿能力也开始下降，如果这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会粗大。最好的解决办法是摄取足量维生素C，其中所含的胶原蛋白能提高肌肤保湿力，让肌肤显得有弹性，毛孔也会随之缩小。富含维生素C的食物有苹果、芹菜、香蕉和猕猴桃等。
脸颊发黑
如果你发现脸色发黑，就得考虑是不是肾脏的毛病
如果你发现脸色发黑，就得考虑是不是肾脏的毛病。肾脏具有过滤的功能，能调节体内水分的代谢水平。如果不幸，你的肾脏过滤功能降低，就会使废物长期堆积在体内，使皮肤呈现为黯黑色。一开始的表现是在皮肤较薄的地方出现色素沉淀，慢慢地会向四周扩散。建议你尝试一下韩国流行的三日蔬果排毒法：每天喝大量的水，吃新鲜蔬果，避免肉食，你体内沉积的废物很快就能排出。
看脸色知身体健康状态
所谓相由心生，身体的各个部分都可以反应你一定的身体状况。例如我们的脸色、嘴巴、舌头、牙齿、眼睛。每个部位都反应了身体各个器官的机能问题。
看脸色：气血是否顺畅
面部的色泽是气血通过经络上注于面而表现出来的，气血的盛衰及运行情况，必定会从面色上反映出来。
1、脸色潮红：心脏可能有问题
脸色常常像婴儿一样经常红扑扑的人，并非是好事，尤其需要注意心脏方面的健康状况，比如患有狭心症、心肌梗塞的人，或是有这些疾病潜在病因的人，多半拥有一个红红的脸蛋。当身体的血液循环不良时，就会使得体内热气不平衡，而造成上半身热下半身冷的状况，同时腿部容易累积过多的水分而呈现浮肿的症状。心脏若无法正常运作，就会造成体内的热分布不均而使得脸色容易潮红。
2、脸上长斑：警惕妇科疾病
脸上长了斑，除了妊娠期和口服避孕药外，更多时候，反映出一些女性内分泌失调性疾病，诸如月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症等。中医将成年女性面部色斑称为“肝斑”，并认为肝郁气滞的人易出现面部色斑，也就是说，情绪异常与面部色斑的形成和加重有着直接的关系。因此，调畅情志才是预防和治疗面部色斑的关键。
医生提醒
脸色发黄是脾虚的表现，如果突然出现脸色变黄，则很可能是肝胆功能不佳的迹象，急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等患者常会发出上述“黄色警报”
脸色发黑是肾虚的表现，应适当多吃一些补肾的食物，如核桃、黑芝麻、枸杞等。
上述内容就是关于五官是如何反应我们的身体健康状况的详细介绍，通过上文的大幅度详细讲解，大家对于五官反应健康状况应该都有所了解了吧?下面针对人体各个部位身体特征总结出了史上最全人体特征健康对照！
一，看头1、头发发黄、发焦，缺蛋白质。2、头发疏稀无光，补蛋白质和VA。3、防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸。4、经常掉头发，补卵磷脂。5、头发开叉，补VE。6、起头皮屑，补硒、维生素B2。7、头痛，补B族，VC、VE。8、脑中风，补VC、VE。9、头晕，补锰。10、防止白发，谢顶，补生物素。11、青春痘，补VE，VA。
二，看眼1、眼球发黄，肝脏不好，补VE。2、眼睛发红有血丝，除睡眠不好，心脏病，高血压，补鱼油，卵磷脂。3、白眼球发蓝的人贫血，补铁片。4、眼睛不好，有眼屎，流泪，肝不好，补充抗氧化剂（VC、VE、胡萝卜素A)。5、夜盲，结膜上皮角化，补VA。6、眼结膜充血，畏光，补B2。7、眼毕脱氏斑，补VA。8、预防白内障，补VC，VB2，胡萝卜素。9、预防近视眼，补钙镁片。10、眼带、黑眼圈，补VE，蛋白质透明脂酸钠。11、看电视睡觉，补蛋白质粉。
三，看耳朵1、耳尖有竖纹，心脏供血不足，补VE。2、耳鸣的人，肾不好，补VE、VC。3、耳朵发红，末梢微循环有问题，补B族。4、耳朵痒，补VE。
四，看鼻子1、鼻炎，补B族和VC。2、鼻子尖发红（酒糟鼻），补B族。3、鼻梁有横纹，心脏供血不足，补VE。4、鼻窦炎，补VC、VA。5、鼻出血，补VC。五，看嘴1、口干舌燥，预防口角炎，补B族。2、舌头发红，补B族。3、牙龈水肿出血，补VC。4、舌头水肿，猩红舌，地图舌补B族。5、咬舌子，说话不利索，补B族。6、龋齿，睡觉叩牙，补钙镁。7、口腔严重溃疡，补蛋白质或B族。8、舌尖发红，草莓舌，补B族。9、嘴唇发紫，供血不足，微循环不好，补VE。10、口臭，补VB、VA。11、风火牙痛，补VC。六，看手1、手指关节发红，微循环不好，补胡萝卜素A，蛋白质。2、手指尖中间发黑，补B族，铁。3、手指甲有竖纹，补蛋白质粉。4、手指甲有横纹，补蛋白质，铁。5、手指甲软，补卵磷脂。6、手指关节肥大，补钙镁片。7、手指关节发红，补VC。8、手上长茧，缺蛋白质。9、手指甲凹陷上翘，补铁。10、手指甲有白点，补锌。11、手脚冰凉，微循环不好，补B族，VE。12、手指甲易断，补铁片。13、指甲上有白带，补蛋白质、叶酸和VC。14、指甲又干又脆，补VA和钙镁。15、灰指甲，（真菌感染）补双歧杆菌和乳酸杆菌。
七，看皮肤1、身上有小红圈、点是风湿，补VC，钙镁。2、冬天皮肤发痒，夏天不痒，说明胆固醇高，缺铁，补鱼油和铁片。3、皮肤干燥，毛囊角化，补VA。4、皮下出血，补VC。5、水肿，补蛋白质，VB6。6、祛除老年斑，补维生素A、E、C。7、皱纹增多，补水，蛋白质。8、脸色发红、有血丝，心脏不好，补VB。9、皮炎，赖皮病，补锌、维生素PP、VA。10、脚气，补B族。11、浑身瘙痒，缺锰，补钙镁片。12、预防粉刺、雀斑，补B族。13、皮炎，补VB2。14、扁平疣，补VE，VA。15、伤疤，补VE。16、伤口不愈合，补VE。
八，其他1、腰酸背痛，补钙镁片。2、甲状腺肥大的人，补B族。3、爱上厕所，补B族。4、小腿经常酸痛，心脏不好，补VE、钙镁、蛋白。5、肾、肝、胆结石的人，补钙镁片。6、解酒瘾，补维生素B15。7、胆固醇高，补B族。8、学习能力下降，补铁片。9、神经异常，补烟酸。10、腿部灼痛征候，补泛酸。11、肌肉萎缩，补VE。12、血凝不良，补维生素K。13、脚根刺痛，补B族。14、糖尿病，补纤维素，蛋白质，B族。15、腰痛，补B1、VC。16、减肥，补纤维素，B族，VC、VF。17、便秘，补VB、C，纤维素。18、颤抖，补镁。19、消除、防止疲劳，补VB15、VB5。20、思想压力大，补VC、VE、B族。21、预防感冒，补VA、VC、VD。22、增加记忆力，补B族、VC、E。23、预防癌症，VC、VE、VA。24、骨质疏松，易骨折，补VD，VC、钙镁。25、腹泻，补B族，VK。26、胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃切除，补蛋白质，钙镁。27、抽筋，补钙镁。28、四肢麻木，补VE。29、手术前后，补蛋白质，VE。30、降血压，补鱼油。31、痔疮，补纤维素。32、走路挺不直（懒探腰），补蛋白质。33、食困，看电视睡觉，补蛋白质。34、贫血，补铁质叶酸片。35、吸烟的人，补B族，胡萝卜素。36、喝酒的人，补VC。37、吸烟喝酒的人，补卵磷脂。38、睡觉打呼噜，补大蒜素。39、肠炎，补B族VC。
40、防止未老先衰，补VB13，硒。41、治疗各种硬化症，补VB13、VB15。42、治疗老年痴呆，补胆碱、烟酸。43、治疗美尔尼氏症，补烟酸。44、痔疮，补VB6。45、关节炎，补VC，VE。46、静脉曲张，补VE，类黄酮。47、脂肪肝，补蛋白质粉，B族维生素。48、下楼腿痛，补蛋白质和钙镁。
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