医院王文生院长提醒，冬季的气温寒冷，室内室外温差较大，再加上癫痫患者情绪易激动、精神压力大，以及睡眠不足、过度劳累、饮食不平衡、生活不规律、光及其他形式的刺激、感觉因素、饮酒、擅自停药等都容易诱发癫痫。

《中华神经科杂志》发表的《癫痫发作的诱发因素调查》一文中指出，病程长的癫痫患者更易受天气变化(特指气温的骤然升降)影响，诱发癫痫发作。在该研究中，天气变化是仅次于情感应激、睡眠紊乱、疲劳、漏服药物的癫痫常见诱因。

冬季癫痫易发要做好防范

1、及时留意天气变化，注意增减衣物防寒保暖，避免感冒等疾病。身体患有某种急性病或感染是引起癫痫发作的常见诱因，比如：感冒、肺炎、鼻窦炎往往可诱发癫痫发作。天气变化时做好保暖工作，预防感冒等感染疾病的发生。

室内空调温度不宜过高，从屋内外出前做好防寒保暖工作，尤其头部、颈部保暖措施要加强，避免温差较大导致过度刺激引发癫痫发作。

2、饮食清淡，不吃辛辣刺激的食物，不喝带有刺激性的饮品，尤其要注意酒、咖啡、浓茶等。酒精本身具有兴奋性，可诱发癫痫发作，同时酒精摄入也会影响癫痫药物的吸收，影响癫痫的控制，癫痫患者应做到尽量不饮酒。

3、保持良好睡眠。睡眠缺乏容易引起癫痫发作，有些甚至会使癫痫恶化，比如癫痫发作强度和持续时间增加。癫痫患者须做到生活规律，按时休息，保证充足睡眠，避免熬夜、疲劳。

4、保持心情愉悦。担心、恐惧、沮丧及愤怒均有可能会导致癫痫发作，有时候不良情绪是诱导癫痫发作的主要原因，所以在日常生活中一定要保持开朗，避免不良情绪的过度累积。癫痫患者的家人，也应该多关爱患者，多一点关心和忍耐，保持患者良好的心理状态，减少癫痫的发作。

5、适当进行户外活动，增强机体免疫力，但尽量避免下雨、下雪天外出，防止因其他偶发性因素诱发癫痫发作。

6、减少强光刺激：电脑游戏或电视播放不同颜色快速闪烁或交替的画面、强烈的闪光灯均有可能导致癫痫发作。癫痫患者须做到避免长时间看电视、打游戏机、玩手机等，不去KTV等有强烈闪光灯的场所，不看频繁闪烁的屏幕。

王文生院长表示，冬季是癫痫患者发作高峰期之一，患者和家属要有意识地做好预防工作，注意生活中的注意事项，适当添加衣物，注意合理膳食、劳逸结合，保持良好的心态尽可能避免癫痫发作。当然对于癫痫患者而言，最重要的永远是治疗，提醒广大癫痫患者要及时接受正规治疗，早日控制疾病。

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