鼻炎注意4个症状,做好4点预防措施

 

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据调查显示,18岁以下的青少年中约有20%的人患有过敏性鼻炎。很多时候鼻炎被误认为是感冒,延误了治疗时间造成鼻腔反复感染,造成不可挽回的后果。

那么,鼻炎有什么症状,可以让早发现早预防早治疗呢?

打喷嚏

如果突然有连续性的打喷嚏,特别是接连几天都有这样的情况发生,很有可能是过敏性鼻炎导致。鼻腔吸入异物或受到冷刺激等,粘膜受到刺激后都会出现连续打喷嚏的现象。

鼻塞、流鼻涕

出现持续性或间接性的鼻堵塞,严重的时候还交替出现,鼻塞时还持续流鼻涕,主要是清水鼻涕,出现嗅觉失灵现象,严重者嗅觉消失。

头晕头痛

在低头、咳嗽、打喷嚏时症状会更加明显。这是由于鼻甲肿大,压迫鼻腔神经导致。同时还会附带记忆力下降,睡眠质量差等症状。

打呼噜

由于鼻塞和感冒打呼噜会加重,严重的还会出现呼吸暂停。

因此,不论是鼻炎患者还是健康群体,都要做好鼻炎的防治工作,尤其是过敏性鼻炎高发季节。

接下来就一起看看预防鼻炎发作的方法吧~

01避免接触过敏原预防的关键在于避免接触过敏原。保持室内通风良好;家里的衣服、被褥多晒太阳;避免接触灰尘、花粉、动物皮屑、羽毛等;避免接触刺激性气体以及有毒物质。

02注意保暖

气候转变极易感冒引发鼻炎,平时应注意天气及时添衣,外出时注意佩戴口罩,减少冷空气对鼻粘膜的刺激。

03加强锻炼

适当运动,增强机体免疫力;加强饮食营养,多吃蔬菜水果,避免食用会诱发过敏的食物。

04养成良好擤鼻习惯

两侧鼻孔同时用力擤鼻涕的方式是不对的,正确的方法是堵住一侧鼻孔擤另外一侧,并交替进行。

不要经常挖鼻,挖鼻容易刺激鼻腔,诱发鼻炎,或损伤鼻粘膜,引发感染。



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