鼻炎知识大全

鼻炎(Rhinitis)指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。鼻腔分泌的稀薄液体样物质称为鼻涕或者鼻腔分泌物，其作用是帮助清除灰尘，细菌以保持肺部的健康。通常情况下，混合细菌和灰尘的鼻涕后吸至咽喉并最终进入胃内，因其分泌量很少，一般不会引起人们的注意。当鼻内出现炎症时，鼻腔内可以分泌大量的鼻涕，并可以因感染而变成黄色，流经咽喉时可以引起咳嗽，鼻涕量十分多时还可以经前鼻孔流出。

生理盐水清洗疗法

针对药物治疗难以彻底治愈的情况，建议鼻炎患者尝试用生理盐水（温）清洗鼻腔的治疗方法，坚持每天一次，经过本人实践，2周应该能见效。

准备工作：生理盐水，洗鼻器，一个易拉罐，使用前，把生理盐水倒入易拉罐，然后加热。

步骤：分两步走，一是洗鼻，二是涵水。

首先，把温的生理盐水挤入鼻腔，反复清洗两侧外鼻腔，这个步骤叫做洗鼻；其次，在洗鼻的基础上，针对鼻腔内腔体多的的情况，把温的生理盐水挤入鼻腔后，用手捏住鼻子，把头扬起来，努力把生理盐水注入内腔，含在里面，这个步骤叫做涵水。

涵水的标准是，如果你把头低下来看地上时，或者仰躺下来是，生理盐水会从鼻腔里流出来。建议涵水后把生理盐水留在鼻腔内1个小时左右。

至于加热生理盐水的作用，一是可以减少刺激性，二是加热后，盐分子运动活跃，有利于杀菌消炎。鼻息肉和慢性鼻炎

鼻息肉，以成年人较为多见。中医又称之为“鼻痔”。其主要表现为持续性鼻塞，嗅觉减迟，闭塞性鼻音，睡眠时打鼾。因鼻怠肉长期生长，有时会堵塞鼻窦（尤其是副鼻窦）在鼻腔的开口，使鼻窦引流障碍，常可合并鼻窦炎，所以有的病人还表现为流脓涕、头痛等。有的鼻息肉长得很大，破坏了鼻骨，致使鼻梁增宽，鼻背隆起，形成“蛙鼻”，影响容貌。在检查时，我们可见到一个或多个表面光滑、灰白色或谈红色的如同荔枝肉状半透明肿物，触之柔软。可移动，除血管型息肉以外。一般不易出血。息肉的生长部位多位于双侧筛窦、中鼻道和中鼻甲部位。

目前，鼻息肉的发病原因尚不十分清楚，学说甚多，但多数学者认为变态反应和感染是发病的重要因素。变态反应的反复发作，促使鼻粘膜局部小血管在组织胺等化学介质的作用下，通透性明显增高，血浆渗出增加，使鼻枯膜极度水肿，组织间隙明显扩张和积液，受重力作用逐渐下垂形成鼻息肉。

另外，慢性鼻炎或鼻窦炎的脓性分泌物的长期刺激，也可使鼻粘膜内发生血栓性静脉灸及淋巴回流障碍，加之小血管运动神经被破坏，致使小血管扩张，通透性增高，发生组织水肿，逐渐形成鼻息肉。由此看来，鼻息肉与过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎均有很大关系。

鼻炎和感冒的鉴别诊断

鼻炎和感冒的的发病率都比较高，而且两者的主要症状都是鼻塞，因此常常被人混淆。其实，鼻炎和感冒的鼻塞情况是不一样的。

鼻炎鼻塞有两大特点，即间歇性和交替性。间歇性主要表现为患者在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻，而夜间，静坐或寒冷时鼻塞加重。交替性鼻塞则表现为侧卧时，居下侧之鼻腔阻塞，上侧鼻腔通气良好。由于鼻塞，间或嗅觉减退，头痛、头昏，说话呈闭塞性鼻音等症状。

偏方

1、苍耳子30-40个，轻轻捶破，放入小铝锅内，加入麻油50克，文火煎炸苍耳子，待苍耳子炸枯时，滤取药油装入清洁瓶内备用。用时以消毒小棉球沾药油少许涂于鼻腔内，每

日2-3次，两周为一疗程。

注：药油涂入鼻腔时，应尽量涂进鼻腔深部。使用本法应持之以恒，尽量不要间断，治愈为止。

2、上等龙井茶30克，川黄柏6克，共研细末，以少许药粉嗅入鼻内，每日多次。具有清热泻火、解毒排脓之功效。主治鼻窦炎、鼻塞伴脓性分泌物自觉鼻臭等症。

3、孩儿茶适量，研为细末，吹鼻，每日3次。具有清热化痰、消肿排脓之功效。主治鼻窦炎流脓者。

4、苦葫芦子30克，将上药捣碎并置于净瓶中，以毫升好酒浸之，1周后开封，去渣备用。用时取少许滴入鼻中，每日4次，可通窍。主治鼻塞、眼目昏痛等。

5、老干丝瓜末方：老干丝瓜2条，烧灰研末保存。每次服15克，每日早晨用开水送服。可化淤、解毒。主治鼻窦炎、副鼻窦炎流臭鼻涕者。

6、蜂巢1片，经常嚼食之，10分钟左右吐渣，一日3次。主治过敏性鼻炎、鼻窦炎。7、辛夷花15克，鸡蛋2枚。辛夷花、鸡蛋加水适量同煮，蛋熟后去壳再煮片刻即可，饮汤吃蛋。可解毒、消炎。主治慢性鼻窦炎、各种鼻炎。

8、芝麻油适量，每侧鼻腔滴2滴，每日2次。具有润燥、清热、消肿之功效。主治萎缩性鼻炎、鼻炎秋季发作干燥难受者。

9、鲜大蓟根60克，鸡蛋3枚。加水同煮至蛋熟即可。每日1次，连服1周。具有润肺解毒，育阴止血之功效。主治由肺经伏火引起的鼻窦炎、鼻出血等。

10、米醋适量，鸡蛋1枚。将鸡蛋打碎，去黄留蛋清在蛋壳内，注入醋，放在一个预先备好的铁丝架上。置火上煮至微沸，取下放凉，再置火上煮微沸,如此3次，趁热服之。可散淤消肿、润燥生津。主治由肺经郁热所引起的咽痛、鼻疮、干呕、头痛。

11、取未成熟的小白萝卜，除去表皮，刮取最辛辣的一层萝卜皮，用手挤成萝卜水，滴入鼻中，一次看量，直到鼻子感觉麻痹则停，注意尽量别让萝卜水流入喉咙，最好是躺在床上，脖子用枕头垫起，这样萝卜水只会进入鼻腔不会进入喉咙。如此约2～4次（每晚一次）就能治愈。

食疗法

川芎猪脑汤

猪脑2副，川芎15克，辛夷花10克。

猪脑洗净，剔去筋膜，将川芎，辛夷花煎水取汁，入猪脑和盐、胡椒，炖熟，分二次吃。

行气活血，补脑通窍。气滞血瘀之慢性鼻炎。橘红酒

白酒克，橘红30克。

橘红浸入白酒中，封固1个月。每晚睡前服一小盅（约20毫升）。行气活络通窍。

气滞血瘀之慢性鼻炎。桃仁粥

桃仁10克，当归6克，粳米50克。

桃仁去皮尖研碎，当归煎水取汁，与粳米一起如常法煮粥，一次食。

活血化瘀，养胃利窍。

气滞血瘀之慢性鼻炎。

枣泥豆包

大枣（去核）克，白扁豆克，面粉克。

扁豆水煮，至软时加入去核之大枣再煮，至水将尽豆能捣碎时离火，趁热将扁豆、大枣作成泥状，作陷；面粉和好发酵，发好后加适量苏打或碱揉匀，擀皮，包进扁豆枣泥，做成豆色（大小不拘）蒸熟，作主食。健脾利湿，养胃利窍。肺脾气虚之慢性鼻炎。黄芪鸡

生黄芪克，母鸡1只（约～克），芫荽20克，佐料适量。

母鸡会毛，净膛，将黄芪纳入鸡腹中缝合，放锅中，锅中加水井葱、姜等佐料，放火上炖，将熟时放入芫荽，做正餐主菜食之。

益气健身，因表通窍。

肺脾气虚之慢性鼻炎。

中医疗法

鼻炎临床以鼻痒、多次阵发性喷嚏、大量水样鼻漏和鼻塞为主要症状。中医称之为“鼻渊”，认为鼻炎的发病原因有：一是外在因素，多为风寒、疫气之邪侵袭鼻窍；二是内在因素，多因脏腑功能失调所致。因此，鼻炎的发生是机体的内因为本，外因为标，外因与内因合而为患。

中医认为鼻炎首先由于肺气虚、卫表不固，风寒乘虚而入，犯及鼻窍，邪正相搏，肺气不得通调，津液停聚，而致喷嚏流涕；肺气的充实，有赖于脾气的输布，脾气虚则肺气虚，而气之根在肾，肾虚则摄纳无权，气不归元，阳气易于耗散，风邪得以内侵而致病。因此，发病初期常辨证为风寒袭肺或肺经蕴热等实证，随着疾病的进展，出现不同程度的脏腑虚损，常辨证为肺气虚，或肺脾、或肺肾两虚，甚或肺、脾、肾三脏俱虚。中药治疗鼻炎重视整体观念，外用内服，外用一日3次，内服一天一制，每制加生姜4片；煎熬2次服用。1伏：水2碗煎8分，宜早上或中午服用；2伏：水一碗半煎7分，宜晚上服用。既强调治本，又兼顾治标。通理鼻窍，且久用而无副作用，消除过敏源，增强机体免疫功能。

中草药治疗法

中药是中医学用以治病和保健的主要手段，对中华民族的健康和繁衍，起着重要的作用。目前，中药资源可达一万二干八百多种，各地使用的中药已达五千种左右，把各种药材相配伍而形成的方剂，更是数不胜数。在上下几千年，纵横近万里的亿万人民中，无数人次的口尝身受，以观察和利用这些药物，其实践基础和历史底蕴，都是举世无双的，所积累的用药经验，是值得珍视和发掘的。

中草药治疗鼻炎，如祖传秘方。

中草药配方：苍耳子30克、辛夷20克、黄芩35克、细辛40克、白芷25克、龙胆草10克等中草药材，手工工序，精心选药、晾晒、研磨，外用，一日两次，对鼻炎有确切效果。

[1]防风10克，辛夷10克，前胡10克，桔梗10克，天花粉10克，薏苡仁15克，白芷10克，黄芩10克，黄芪10克，白术10克，赤芍10克，牡丹皮10克，甘草10克。水煎，日1剂，分2次服。

鼻炎和鼻窦炎的区别

鼻炎和鼻窦炎临床症状不同

鼻炎的症状主要是鼻塞，流清鼻涕。表现为交替性或者是间歇性。有粘液性鼻涕。而鼻窦炎经常表现为脓性

鼻涕，并有嗅觉减退。就上所述，鼻炎和鼻窦炎的发病原因密切相关，但临床症状表现有所不同。

鼻炎和鼻窦炎治疗方法不同

鼻炎的主要症状是鼻塞，所以治鼻炎要用鼻粘膜膜收缩剂，如滴鼻净等药物，每天的点药次数以维持通气为标准。如果用药后不能维持通气，则需要进行手术治疗，如鼻甲切除。鼻窦炎是鼻窦内的化脓性炎症，以流脓鼻涕、头痛为主，治疗时除滴用鼻粘膜收缩剂外，还要使用抗生素以消除鼻窦内的细菌感染。

八大禁忌

一、鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

二、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

三、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

四、可使用中草药预防，如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”；感冒流行期间，可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药。

五、早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待。

六、及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。七、保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。

八、香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎，所以也要尽量避免接触。

整体平衡疗法

整体平衡疗法是中医学用中医理论结合现代技术平衡五脏六腑，调理脏腑经络，宣扬肺气，益气健脾，化瘀通窍，有效排除毒素及病菌，全面恢复肺脏功能，同时达到鼻腔通气、过滤、分泌的生理特性，防止鼻炎.鼻窦炎复发，达到长治久安的效果，至今始终是医学历史中值得珍视和发掘的。

微创疗法

“DNR低温等离子消融术”是世界卫生组织公认的首选治疗慢性鼻炎的方法，该技术是利用数字智能识别功能先采集治疗组织数据，然后根据计算机的指令，使组织瞬间产生蒸汽，在数字高频交变电场的作用下，这些组织将迅速被激发并产生电离作用，在低温的情况下使病变组织迅速消融及血管收缩、封闭。由于工作温度超低，消融深度可以精确控制，而且采用比人体头发丝还细小的切割弹头，所以手术过程对周围组织的损伤很小。该技术在治疗鼻炎时能确保黏膜完整，安全无痛，避免鼻病复发;而且采用一次性手术刀头，防止医源交叉感染;整个治疗过程仅20多分钟，非常适合事务繁忙和对疼痛敏感的人士。

提免克毒法

提免克毒法主要治疗调节人体脏腑功能平衡，快速有效杀死病变组织细胞，使周围的血管组织收缩封闭、凝固。它能保留鼻腔的生理功能，堪称是目前治疗慢性鼻炎等各类鼻炎的最佳方法，提高人体自然免疫力。达到治疗的效果。

食疗调理

中医治疗鼻炎，通常采用消炎、通窍，温中扶正祛邪诸法，而采用以下食疗也正是达到上述治疗作用。

1、丝瓜藤煲猪瘦肉，清热消炎，解毒通窍，主治慢性鼻炎急性发作，萎缩性鼻炎，鼻流脓涕，脑重头痛。

取近根部的丝瓜藤3～5克洗净，瘦猪肉60克切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味，饮汤吃肉，五次为一疗程，连用1～3个疗程自愈。

2、辛夷煮鸡蛋：通窍，止脓涕，祛头痛，滋养扶，主治慢性鼻窦炎，流脓涕。

用辛夷花15克，入沙锅内，加清水2碗，煎取1碗；鸡蛋2个，煮熟去壳，刺小孔数个，将砂锅复火上，倒入药汁煮沸，放入鸡蛋同煮片刻，饮汤吃蛋。

3、柏叶猪鼻汤；消炎通窍，养阴扶正，主治鼻流臭涕。取猪鼻肉66克刮洗干净，用生柏叶30克，金钗斛6克，柴胡10克同放砂锅内，加清水4碗煎取1碗，滤除药渣，冲入蜜糖60克，30度米酒30克，和匀饮之。

4、黄花鱼头汤：扶正祛邪，补中通窍。主治慢性萎缩性鼻炎，感冒频繁。

取胖头鱼克，洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净，用黄花30克，白术15克，苍耳子10克，白芷10克，生姜3片共放砂锅内与鱼头一起煎汤，待熟吃肉饮汁。

5．羊粉：主治慢性鼻炎取羊睾丸一对，洗净后，放瓦片或砂锅内焙黄（不可炒焦炒黑），研成细末，用温开水或黄酒送下。每对睾丸一日分二次服完，连续用2－3天见效。

6．黄芪粥：黄芪g，百术g，防风g，桔梗g，甘草60g，米20g（一天用），除了米之外，将其他材料磨成粉，拌匀，放入干燥容器（有盖）保存。将cc水和米放入锅里，大火煮沸，再用小火煮20分钟。将（1）的10g磨粉放入（2）中，小火煮沸，灭火盖上盖等5分钟即可。

过敏性鼻炎

一肾虚型

1．鳝鱼煲猪肾：黄鳝克（切段），猪肾克，同煲熟，调味食用。

2．苁蓉金英羊肉粥：肉苁蓉15克，金英子15克，精羊肉克，粳米克，细盐少许，葱白2根，生姜3片。先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮即可。

3．菟丝细辛粥：菟丝子15克，细辛5克，粳米克，白糖适量。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可。

二风寒型

1．葱白红枣鸡肉粥：红枣10枚（去核），葱白5茎，鸡肉连骨克，芫荽10克，生姜10克，粳米克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。

2．神仙粥：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放人葱白，最后入米醋，稍煮即可食。

三风热型

1．取桑叶9克，菊花18克，甜杏仁9克，粳米60克。将前二味药煎水去渣，加甜杏仁、粳米煮粥食之。每日一剂，连服数剂。

急性鼻炎

一风寒型

1．豆腐鲩鱼头汤：豆腐克（切块），鲩鱼头1个，芫荽15克，淡豆豉30克，葱白30克。将豆腐、鲩鱼头、淡豆豉先煮熟，再放芫荽、葱白煮沸一下，便可食用。

2．芫荽葱白粥：芫荽30克，葱白2根，大蒜1根，粳米60克，先将粳米煮粥，熟时将大蒜、芫荽、葱白放人粥内煮沸一下，然后调味便可食用。

二风热型

1．白菜萝卜汤：白菜心克，白萝卜克，水煎，加红糖适量，吃菜饮汤。

2．萝卜丝瓜藤汤：白萝卜克（切片），丝瓜藤60克，水煎取汤去渣，加适量白糖服。

慢性鼻炎

一、风热型

1、取桑叶9克，菊花18克，甜杏仁9克，粳米60克。将前二味药煎水去渣，加甜杏仁、粳米煮粥食之。每日一剂，连服数剂。

二、风寒型

1、取鸡蛋10个，辛夷花（包煎)30克，加水煮熟后吃蛋喝汤，分5天服完，连服2至3剂。

三、阴虚型

1、取熟地9克，陈皮6克，龟板15克，蜂蜜适量。前三味煎水冲蜂蜜服，每天一剂，连服5至10天。

2、多涕：常为粘液性、脓性分泌物多于继发感染后方始出现，鼻涕向后流入咽喉，可引起多痰。

饮食禁忌

1、牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。

2、冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。

3、剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

4、特殊处理或加工精制的食物。

5、人工色素：特别是黄色五号色素。

6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。

萎缩性鼻炎

1、食用含有大量维生素的食物（特别是维生素A、B、E等）、防止感冒，减少对鼻部的刺激。

2、白萝卜煮水治鼻塞：取白萝卜3--4只放人锅中加清水煮，沸后即用鼻吸蒸气，数分钟后，鼻渐畅通，头痛消失。也可将萝卜切片泡于杯中，用鼻吸蒸气。

3、芎菊上清丸。按说明服用。

4、柔肝生津汤：绿萼梅6克，菊花9克，干地黄12克，桑叶9克，天冬9克。水煎服，每日1剂，7天为一个疗程。

鼻炎对人体的危害

随着城市生活日趋现代化，汽车尾气、化妆品、装饰材料和食品添加剂等，这些都是引发鼻炎（包括过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎等等，）的主要原因。目前患鼻炎的人数越来越多，而且年龄趋向低龄化。鼻炎患者正在逐年增加，对人体的危害更不容忽视，得了鼻炎一定要及时治疗，千万莫让鼻炎发展酿成大病。

鼻炎发病的临床症状各异，危害极大，当影响鼻腔的生理功能时，会出现呼吸障碍，引发血氧浓度降低，影响其它组织和器官的功能与代谢，而出现一些如头痛、头晕、记忆力下降，胸痛、胸闷、精神萎靡等，甚至会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重并发症。而当鼻炎未能得到及时治疗，影响嗅觉粘膜时，就会出现嗅觉障碍，导致闻不着香臭等气味。当长期反复发作的鼻窦炎未得到及时治疗，炎症就会扩散至邻近器官、组织，而并发如额骨骨髓炎、眶骨壁骨炎及骨膜炎、眶壁骨膜下脓肿、眶内蜂窝织炎、球后视神经炎、硬脑膜外脓肿、硬脑膜下脓肿、化脓性脑膜炎、脑脓肿、海绵窦血栓性静脉炎等多种危重急症。

国内外的最新医学研究证实，全世界80%的鼻咽癌发生在中国，而约九成的鼻咽癌，是因鼻炎久治不愈恶化所致。在工作学习方面，成年人会因为鼻炎引起头痛，脑子不清醒，昏昏沉沉，使工作效率低下；而青少年则由于鼻炎引发的鼻塞、头痛等症状造成精神不集中，记忆力及学习成绩显著下降。鼻炎所导致的其他并发症还有：因长时间鼻塞不通气，呼吸困难，会引发睡眠呼吸暂停综合症；患者下鼻甲肥大，睡眠时氧气不足，严重情况下可引起脑梗塞、高血压、突发心脏病等，个别患者甚至会夜间猝死。

鼻炎复发原因

一、炎症治愈困难。细菌一旦进入鼻窦内，就极易存留繁殖。加上鼻窦口小，鼻腔黏膜与鼻窦黏膜口处黏膜肿胀，使鼻窦口阻塞，出于鼻窦的生理特点，致使药物难进入其中。

二、耐药性。长期以来，医学界针对鼻炎的治疗一直停留在快速解除症状上，使用一些普通的鼻炎药物，只能暂时性地改变鼻腔通气状况，而对消除炎症没有太大作用，一旦停用，就会再次发作；因药物滥用，使病菌随着鼻炎一次又一次的发作；一次又一次的用药和更换药，不断地变异而具有耐药性，使用一般药物根本无法作用病菌，从而使鼻炎越来越难治，甚至发展成鼻癌。

三、抵抗力、免疫力低下。很多鼻炎患者本身体质差，抵抗力和免疫力低下，略受风寒或外源因素的诱发就会发作。

四、外源因素的诱发。随着社会的日益发展，空气污染的加剧，化学过敏源的增多，细菌病毒变异，精神紧张，气候的恶化等因素，使感冒多发且迁延难愈，从而使鼻炎的发病率逐年上升，越发难治。

五、伴随其他鼻病。如鼻炎伴有鼻中隔偏曲时，鼻腔通气、引流差，影响鼻炎的治疗；若同时伴有鼻窦炎、鼻息肉等疾病，本身就是造成慢性鼻炎的致病原因。

鼻炎穴位自我按摩治疗

1、揉捏鼻部

用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟，然后轻轻点按迎香（鼻唇沟中，平鼻翼外缘中点处）和上迎香（鼻唇沟上端尽头各）各1分钟。每天用手指推迎香穴36～下。

2、推按经穴

依序拇指交替推印堂（两眉中间）50次，用手的大鱼际从前额分别推抹到两侧太阳穴（外眼角与眉梢连线中点）处1分钟，按揉手太阴肺经的中府（胸前正中线旁开6寸，平第一肋间隙）、尺泽（肘横纹上，肱二头肌腱桡侧）、合谷（在一、二掌骨间，平第二掌骨中点处）各1分钟，最后按揉风池（颈后侧胸锁乳突肌和斜方肌相交处凹陷中）1分钟。

3、提拿肩颈

用手掌抓捏颈后正中的督脉经穴，以及背部后正中线两侧的经穴，自上而下，反复4－6次。再从颈部向两侧肩部做提拿动作。重占提揉肩井穴（两手交叉搭肩，中指尖下处），做3分钟，按揉肺俞穴（第3胸椎棘突下旁开1.5寸）1分钟。

4、揉擦背部

用手掌在上背来回摩擦按揉，感觉到皮肤透热时为度。以上按摩手法每天做1次，10次为一疗程。

5、按揉脚下

按揉脚下的肺、气管、支气管、呼吸道、肾上腺和脾反射区。

鼻炎饮食保健

1、控制室内霉菌和霉变的发生。

2、不要使用地毯、羽毛被褥，保持室内清洁、卫生，减少室内尘土，并且保持室内通风，经常晾晒衣物。

3、彻底杀灭蟑螂等害虫。

4、远离宠物。

5、生活起居要有规律，注意保暖，特别是季节交替时，衣着应适宜，避免受凉等冷空气刺激。

6、避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物，慎食鱼、虾、蟹类食物。

7、戒除烟酒。

8、增强体质对过敏性鼻炎患者很重要，平时要注意锻炼身体。

9、多吃维生素B与维生素C及胡萝卜素含量丰富的蔬菜水果、谷类，富含维生素E的食物如坚果、小麦胚芽等，可有效减缓过敏现象，并可以预防免疫功能衰退，可用于过敏性鼻炎的治疗。除了多吃有益的食物外，有一些性凉的食物则应少吃或不吃，如西瓜、梨、椰子、白萝卜、冷饮等，另外太过油腻、太咸、太酸或辛辣的食物也应尽量避免食用。

引起过敏性鼻炎原因多

季节性过敏性鼻炎主要的诱发因素为野草草种、野花花粉、蒿属花粉、藜科以及豚草花粉等。但近年由于工业化进程的加快，大气污染加剧，使原来不是过敏性体质的人也演变成过敏性体质。而车辆的增加，柴油废气中的芳香烃颗粒又加速过敏性炎症反应的发生。另外还有家居装修造成的甲醛等。它们虽然不是过敏源却成为季节性过敏性鼻炎发作的强刺激物。

常年性鼻炎会毁容

如果你脸部逐渐出现鼻子歪斜、上唇外翻和上牙齿外凸等现象，并且本身有长期鼻塞、多涕症状，就得当心是否为久治不愈的鼻炎所致。专家指出，鼻歪唇翻是典型的“腺样体面容”，一般是常年性鼻炎造成。鼻炎拖延时间太久，会促使腺样体肥大，堵塞鼻孔，导致

人在日常生活中或睡觉时不自觉地张嘴呼吸，久之就易出现鼻梁下陷、鼻翼萎缩、嘴唇外翻和切齿突出。

危害

长期使用激素类药物，危害极大：

1．由于刺激血管收缩，长时间使血管处于一收一缩的状态，血管壁弹性减弱、变薄变脆形成出现血管硬化。

2．会损害鼻粘膜的纤毛结构，从而影响鼻粘膜的生理功能。血管收缩、后再扩张，反复刺激，粘膜纤毛停止运动甚至坏死，消失，粘膜下层血浆渗出，形成水肿，造成鼻腔反复性炎症，出现组织粘连，病情加重。

3．由于激素的的作用，使人的内分泌系统失调，特别是妇女，危害更甚。

4．由于激素的滥用，血液循环不畅免疫机能受损，加之病毒抗药性增强，鼻腔组织极易发生恶性病变。

鼻炎不重视，当心恶化癌变

鼻炎久治不愈恶化，与生活息息相关。在工作学习方面：成年人会因为鼻炎引起头痛，脑子不清醒，昏昏沉沉，使工作效率低下;而青少年则由于鼻炎引发的鼻塞、头痛等症状造成精神不集中，记忆力及学习成绩显著下降。

鼻炎导致其他并发症：

因长时间鼻塞不通气，呼吸困难，会引发睡眠呼吸暂停综合症;患者下鼻甲肥大，睡眠时氧气不足，严重情况下可引起脑梗塞、高血压、突发心脏病等，个别患者甚至会夜间猝死。

治疗验方

方法1

配方:菊花10克,栀子花10克,薄荷3克,葱白3克,蜂蜜适量.

制法:将上述药物用沸水冲泡,取汁加蜂蜜调匀.

用法:代茶频饮,每日1剂,连用3-5日.

适应:急性鼻炎。

方法2

配方:葱须20克,薄荷6克蔓荆子15克.

制法:上述药物加水煎,取汁即可.

用法:代茶饮用,每日1剂.

适应:急,慢性鼻炎.

方法3

配方:生姜9克,大枣9克,红糖70克.

制法:上述药物加水煎,取汁即可.

用法:代茶饮用,每日1剂,连用3-5日.

适应:急性鼻炎.

方法4

配方:炮姜10克,炙甘草20克.

制法:上述药物加水煎,取汁即可.

用法:早晚分服,每日1剂.

适应:急性鼻炎.

方法5

配方:葱适量.

制法:将葱捣烂取汁.

用法:每晚用药棉蘸葱汁,轮流塞鼻炎内.

适应:鼻炎.

方剂6

丝瓜根、瘦猪肉各适量

制用法：取晒干的丝瓜根研成粉，与瘦猪肉拌和，做在肉丸煮熟。连服半个月见效。

适应症：慢性鼻炎

方剂7

桑叶、元参各12克，菊花、桔梗、辛夷各10克，黄芩、杏仁各6克，生石膏20克

制用法：水煎服。

适应症：慢性鼻炎

方剂8

辛夷、苍耳子各9克

制用法：水煎成汁，加入葱汁少许。滴鼻，每日3-5次。

适应症：慢性鼻炎

方剂9

穿心莲、虎杖各20克，鹅不食草60克，麻黄6克，金盆15克，冰片3克

制用法：研细末，凡士林调成药膏，如黄豆大。每日2次，每次1个，涂入鼻腔内。

适应症：鼻渊

方剂10

桑叶、菊花、当归、川芎、辛夷、苍耳子、黄芩各15

克，稆豆衣50克，银花20克

制用法：水煎服。

适应症：鼻渊

方剂11

葱须20克，蔓荆子15克，薄荷6克。

制用法：水煎服。

适应症：鼻渊

方剂12

鱼腥草30克，麻黄3克，杏仁12克。

制用法：水煎服。

适应症：鼻渊

方剂13

苍耳子、藁本、薄荷各10克，白芷、麦冬各20克，葛根、黄芩各15克

制用法：水煎服。

适应症：鼻渊

方剂14

薄荷(后下)、石菖蒲各6克，桔梗、牛蒡子、辛夷各9克，荷叶、连翘各12克，细辛3克，元参15克

制用法：水煎服。

适应症：慢性鼻炎风火症

方剂15

连翘、南沙参各12克，桔梗、荆芥、诃子肉各6克，麻黄、细辛各3克，辛夷9克，银花15克

制用法：水煎服。

适应症：慢性鼻炎风寒证

预防

1、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

2、加强营养，增强正气。

3、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动，

4、改掉挖鼻的不良习惯。

5、及时矫正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。

6、根治病灶，彻底治疗扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病。

7、慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。（滴鼻净、麻黄素、必通、呋麻滴鼻液等）。

8、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。

9、注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。

误区

误区1：把鼻炎当成感冒

过敏性鼻炎的发病表现和感冒很相似，都伴随有鼻子发痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状，但只要细细分辨，过敏性鼻炎和感冒还是可以区分开来的：

第一，感冒一般还伴有全身症状，如头晕、头痛、浑身无力等，而过敏性鼻炎则没有，且过敏性鼻炎多为早上发病，所以症状一般在早上表现得最明显。

第二，感冒一般在一个星期左右就会好转病愈，而过敏性鼻炎则没有时间限制，通常病程较长。有些过敏性鼻炎患者在吃了感冒药后有暂

时性好转现象，这是因为有些感冒药中所含的扑尔敏有抗过敏作用。

如果是过了很久感冒仍不见好，鼻子发痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状依然存在，那就很可能是患了过敏性鼻炎。

误区2：只治鼻炎却不预防

10个人中会有1～3人患过敏性鼻炎，可见其发病率是非常高的。而很多患者在治疗过程中“只治不防”，疏忽了各种各样的致敏原的存在，从而导致了过敏性鼻炎的一再发作。其实，只要患者和医生很好地配合，就可以控制过敏性鼻炎的症状，使自己能保持正常的生活。

过敏性鼻炎发病与许多因素都有关，比如家族中有人患有过敏性鼻炎，则其本身就属于过敏体质，就更容易受过敏环境刺激：环境因素，如汽车尾气排放、大气污染、装修污染、化学制品的使用（洗涤剂等）；一些生活习惯如喜欢养宠物、花草等；另外，吸烟者或压力过大的人群也容易使本身免疫系统受到破环，这些都容易诱发过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎患者应当在治疗的同时，注意远离致敏物和控制环境因素，比如不养宠物、花草，戒烟，定期给家中除螨，平时适时关窗等都是很好的预防措施。

误区3：治鼻炎跟着广告走

由于各种各样的致敏原在空气中飘散，人们无法加以清除，加之患者有过敏体质（医学上称之为特应症），所以过敏性鼻炎迄今为止还不能根治，只可以控制。一些宣传治鼻炎的广告鼓吹“包治包好”是不科学的。门诊中很多人都是在花了很多钱、试过很多种广告宣传方法医院求治。鼻炎其实分很多种，应根据不同的类别来加以诊治。

每个人的情况不尽相同，单一的用药方法是不科学的。鼻炎患者医院，找经过训练的专业医生来治疗。必须经过临床诊断、过敏源测试或变应原皮肤测验后，再加以个体化治疗。其实，鼻炎很难根治，医院都存在滥用抗生素的现象，有些抗生素像盐酸左氧氟沙星片，服用一两天鼻炎的表面症状就好了，但实际上并未治愈，也几乎不可能在短期内治愈。医院只要患者说流浓涕、头疼等就给患者判定为鼻炎或鼻窦炎，或者含糊其辞说是轻度鼻炎、鼻窦炎，然后开一大堆患者很难买到的抗生素类或其他类的药，更甚者让患者做穿刺、拍片等。面对许多不负责任的医生，患者必须谨慎就医，反之，花钱是小事，可能因此对健康造成反面影响。综上所述，对与鼻炎最好的方法可能就是多锻炼，不断提高抵抗力以减少感冒的频率，感冒少了，感冒的后遗症——鼻炎也就少了，随着抵抗力的增强和感冒频数的下降，鼻炎（或者鼻窦炎）渐渐也就好了（当然像一些病态性的鼻炎，如鼻息肉、鼻甲肥医院看的）。

延伸

鼻炎延伸为慢性鼻炎，慢性鼻炎对身体的危害

慢性鼻炎危害一：血氧浓度降低

人体是通过正常的呼吸来给人体补充足量血氧浓度的，当慢性鼻炎发病时间过久后，其的鼻塞症状就非常的严重，这样人体就会出现呼吸障碍，导致血氧浓度的降低。血氧浓度降低，对人体会造成头晕头痛，记忆力减退，嗅觉障碍等健康问题。

慢性鼻炎危害二：打呼噜不止

因长时间鼻塞不通气，呼吸困难，会引发睡眠呼吸暂停综合症，睡眠时氧气不足，严重情况下可引起脑梗塞、高血压、突发心脏病等，个别患者甚至会夜间猝死。

慢性鼻炎危害三：易引发鼻咽癌的发生

目前鼻咽癌发生的一个重要原因就是鼻炎的久治不愈，慢性鼻炎作为一种发病情况并不严重的鼻科疾病，本来应该是很好治愈，但由于患者的消极对待，才造成了病情的恶化，若再听之任之的话，鼻咽癌也就会降临。

慢性鼻炎危害四：陷入耳鼻喉疾病反复发作的泥潭

人体的五官通过呼吸通道、血液循环、骨骼连接、咽鼓管等实现了亲密的联系，此时若让慢性鼻炎长期存在的话，它就会引发过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等一系列的鼻科疾病，紧接着中耳炎、视神经炎、脑膜炎、中耳炎、咽喉炎等健康问题也会尾随而至。

小偏方

1、盐水洗鼻治疗鼻炎

配制盐水（毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释），用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。也可使用专业品牌的洗鼻盐、洗鼻器，这些产品能使盐水洗鼻的不适感降低到最小程度。坚持早晚各洗鼻一次，一个多月后，鼻腔畅通，嗅觉灵敏，多年的鼻炎治好了。

2、槐花蜜可治萎缩性鼻炎

一同事被诊断为萎缩性鼻炎，她自创一法治疗效果显著。每天早晚洗脸时，用小手指蘸流动的自来水在鼻孔内清洗，清除鼻腔内的结痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜后，用棉签或手指蘸市售的槐花蜜均匀地涂在鼻腔患处。她坚持自己治疗两个多月，鼻腔已不痛痒，无结疝样分泌物，嗅觉也基本恢复正常。

3、大蒜治鼻炎

我患鼻炎，经多年医治，无明显效果。时好时患。经中医大夫介绍一方治愈，后介绍给多人用此方都有明显效果。将大蒜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴（当时刺激的很痛）再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁，轻者一次，重者二次即愈（编者注：大蒜刺激性强，请从微量试起；大蒜过敏者禁用）。净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴（当时刺激的很痛）再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁，轻者一次，重者二次即愈（编者注：大蒜刺激性强，请从微量试起；大蒜过敏者禁用）。

慢性鼻炎患者的注意事项

慢性鼻炎是鼻炎中最常见的一种类型，一般多发于青少年，危害性很大。一旦患上慢性鼻炎这种疾病，不但会影响生活，还会给身体带来各种不适。要想减少慢性鼻炎带来的危害，患者朋友们在就医的同时，还必须要在生活中多加注意。那么，慢性鼻炎患者的注意事项有哪些呢？

慢性鼻炎患者的注意事项主要有以下几点：

1、慢性鼻炎患者在生活中要注意鼻腔卫生。

2、当患者需要注意擤涕时，要注意方法。

3、当慢性鼻炎患者需要游泳时，要注意姿势一定要正确，最好是要把头露出水面，这也是慢性鼻炎患者的注意事项中很重要的一个方面。

4、当出现牙病时、一定要彻底的治疗。

5、当慢性鼻炎发作时，要注意休息，并且要注意保持室内空气流通，避免直接的风吹与阳光直射。

6、慢性鼻炎患者一定要遵医嘱用药，这也是慢性鼻炎患者的注意事项之一。

7、患者要有治疗的信心与恒心，积极地进行体育锻炼，增强体质。

8、禁忌烟酒，禁忌辛辣等刺激性食物。

9、在生活中可以适当的进行鼻部按摩。

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