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疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人

入秋了，不少“鼻炎党”又进入了一条死胡同，鼻子不通气，呼吸全靠嘴，各种发痒，连打喷嚏，眼泪鼻涕一大把.....

要拿鼻炎怎么办？今天分享的专家推荐的各种方法，都特别好用！

反复感冒还是鼻炎？

有很多人反复打喷嚏、鼻塞，总以为自己是“反复的感冒”，当作感冒治也总不见好。其实，这些人很可能就是患上了鼻炎！那怎么判断是鼻炎还是感冒呢？

鼻炎自测

以下症状都可能预示着鼻炎：

?经常打喷嚏，流鼻涕，或鼻塞、头痛的症状；

?晨起喷嚏连连，闻到轻微刺激气味时就不受控地打喷嚏；

?在出入空调房时，经常流清涕；

?到尘埃较多的地方时，即会出现鼻痒、目痒、咽痒等症状；

?在换季整理衣物时，出现鼻痒、打喷嚏、流清涕的症状。

3亿患者！

广州的一项调查显示，18岁以下的青少年中约有20%的人患有鼻炎。

另据统计，我国不同程度的鼻炎患者已达到3亿人，相当于每4人就有1个鼻炎。如果不及时治疗，很可能陷入恶性循环。

危害巨大！

1.影响正常生活、社交

鼻塞、呼吸不畅，睡觉常打呼噜甚至被硬生生的憋醒；鼻子干痒，打喷嚏，鼻腔经常结痂，轻轻一抠还会流鼻血；头晕，注意力不集中……

2.诱发多种并发症

眼、耳、鼻、咽、喉五官互通，也就意味着鼻腔里的细菌也可能蔓延到其他器官，诱发感染。因此，一些鼻炎患者常伴有耳、眼发痒，流眼泪，易发咽喉炎等症。

3.病情不受控，增加鼻咽癌风险

根据WTO世卫生组织调查发现：全球80%的鼻咽癌患者发生在我国，而90%的鼻咽癌患者都是因鼻炎恶化所致。

因此，不论是鼻炎患者还是健康群体，都要做好鼻炎的防治工作，尤其是秋冬季。

最便宜的治疗法

去医院看鼻炎，多数是采用含有激素的内喷药物，虽然疗效确切，见效快，但时效性不长，且还有可能一定的副作用，也可能诱发萎缩性鼻炎。

其实，在国际上还有一个治疗和控制鼻炎的方法开始被越来越多的医生荐，就是专业洗鼻器。相对于药物，适宜人群更广、持续性更佳，而且无依赖性、无副作用。连明星孙俪都认可洗鼻器的功效。

▲来源孙俪微博

1.清洁鼻腔，顺畅呼吸

鼻炎的发病机理主要在于鼻腔内的过敏原、细菌等无法排出，造成反复感染而导致的炎症。洗鼻器可以将生理盐水送入鼻腔，并从另一侧流出。

一方面，可借助水流的冲击力清除鼻腔内的大量过敏原、细菌、病毒、鼻涕等致病污垢，促进鼻腔纤毛运动；另一方面，生理盐水有一定的杀菌作用，可抑制细菌的繁殖，促进破损黏膜的复原。

2.长期使用，可改善鼻炎

洗鼻器对过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、干燥性鼻炎、药物性鼻炎、萎缩性鼻炎等都有非常好的缓解、控制效果。

一次成功的洗鼻，可以使鼻腔通畅，但若坚持使用，可以逐步提高鼻腔的干净清爽度，加快鼻纤毛恢复功能，从而提高鼻腔自身的净化、排毒能力，维持鼻腔正常生理功能，也能有效防止鼻炎复发。

3.无副作用，老人孕妇儿童都能用

洗鼻器的工作原理属于纯物理疗法，无需用药，也能改善鼻炎，且无依赖性。专业的洗鼻器适宜所有人群，舒适不呛鼻。

洗鼻器不仅适宜鼻炎患者，冬季常见雾霾天气，空气污染较大，也建议健康群体每日清洗一次鼻腔，以减少鼻腔细菌感染。

医学博士后力荐乾隆宫廷御医金方

用过的都说好！

中国中医科学院博士后罗大伦介绍：

乾隆时宫廷有个御医叫黄元御，他善于治过敏性鼻炎，而他在诊病时往往是根据患者的鼻涕开方子。

?（清鼻涕）桔梗9克、元参9克、杏仁9克、橘皮9克、法半夏9克、茯苓9克、甘草6克、生姜9克。

?（黄鼻涕）五味子5克、生石膏9克、杏仁9克、法半夏9克、元参9克、茯苓9克、桔梗9克、生姜9克。

?用水泡半个小时，熬药时水开15分钟即可，一日喝两次三次都可以，一服药煎两次就可以了。

?黄元御的方子相对比较安全，大家可以在医生的指导下尝试服用。

?如果吃到第三服还不见效，那就说明药不对症，应停药，孕妇不可尝试，小孩子的用量减一半就可以了。

▲禤国维教授

国家级中医

自调鼻炎按迎香

“国医大师”禤国维教授自己就有过敏性鼻炎的病史，每当休息不好或空气不好时便容易发作。

禤国维教授会经常按按迎香穴。长期按压这个穴位可以减少鼻炎发作的次数，也能缓解发作时的不适。

?每天按压10分钟，鼻炎发作时可以临时按，很有效，每次按到微微发热最好。

?迎香穴有治疗过敏性鼻炎、急慢性鼻炎、鼻息肉等出现鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻塞等病症者。

记住6句话

鼻炎早好、不再犯

除了上面名医们的方子，医院耳鼻咽喉科教授朱冬冬还嘱咐大家六句话。记住这六句话，能帮大家更好的治疗和预防鼻炎~

1.减少冷空气对鼻黏膜的刺激，注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再睡，避免感冒。

气温骤变会给鼻炎乘虚而入的机会。由于气温下降而着凉，抵抗力较弱的人很容易患上急性鼻炎，同时也容易导致急性鼻窦炎的发生。要避免被鼻炎袭击，最好的方法是保暖，注意观看天气预报，并适当添衣。

2.注意工作、生活环境的空气清洁，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

3.增加户外活动，增强对寒冷的适应能力，加强锻炼，提高身体素质。运动可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。

4.鼻炎喷剂一般为中药配方，可直接喷于鼻腔内局部，对于身体的伤害比吃药小得多。但鼻炎喷剂应在医生指导下使用，尽量减小盲目用药所带来的不良反应。

5.鼻腔冲洗是较好的一种预防方法，但不建议用太冷的水进行冲洗，这样会刺激鼻腔，最好用和自身体温相近的生理盐水来冲洗，这样可以把鼻腔中的病毒、细菌、过敏原等冲洗干净。

6.当上呼吸道感染急性发作时，应注意尽早彻底治疗。当怀疑自己患有过敏性鼻炎时，医院的耳鼻喉科检查确诊。此外，改掉抠鼻孔与剪鼻毛等不良习惯，平时少吃辛辣刺激性食物，避免用力擤鼻涕等。

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—审核：昌斌—

编辑：三七小妹

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