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今日导读

鼻炎想要积极的预防，大家觉得应该怎么做好呢？常见预防鼻炎的方法有哪几种呢？如果感兴趣的话，不妨跟小编一起来好好的了解下吧，相信对大家治疗鼻炎是有帮助的！

“预防鼻炎”

寻找并避免接触变应原：寻找自己个体的致病变应原，并设法避免接触是最有效的方法。

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少吃寒凉食物

中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。（这里的寒凉食物是按照中医药属性的划分，主要包括苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等）

饮食注意

小众

少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果：农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统平衡，加强过敏反应。避免食用有添加物的加工食品：有报道称食品添加剂黄色色素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应。所以，过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。

忌烟

避免出入于温差较大的场所；加强劳动及个人防护，避免或减少尘埃、花粉等刺激；调畅情志，积极治疗。

洗脸用冷水

洗脸不用热水，用冷水，用手心盛自来水管放出来的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸进鼻孔里，而后擤出来，再盛水吸进去，再擤出来，连续几次，每天坚持。医院看病的时候，都会问医生鼻炎的最佳治疗方法是什么，医生开药的时候都会给病人说，平时洗脸的时候用冷水，对治疗鼻炎是有帮助的，也就是这个道理。

不同鼻炎保健方法

●对于急性鼻炎

注意多饮水，室内通风，保持室内空气新鲜。发热时要适当休息，注意保暖。出门时需带口罩。饮食宜清淡，易消化。使用发汗药物不宜太过。中药应轻煎，频饮。服药后不宜吃冷饮及使用酸涩之品。

●对于慢性鼻炎

平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。每天早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力。注意改善工作环境。注意气候变化，及时增加衣服。鼻塞时不宜强行擤鼻。不要用手挖鼻。保持大便通畅。经常保持心情舒畅。不易长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素，滴鼻净。

●对于萎缩性鼻炎

适当参加体育锻炼。每天清洗鼻腔，清洗前应将结痂浸软，取出。每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。气候干燥时，出门可戴口罩，或滴用油质滴鼻剂，如复方薄荷油等。宜戒烟酒。多吃蔬菜，水果，保持大便通畅。不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻粘膜造成鼻出血。饮食中忌食辛辣，燥热之物，多吃蔬菜，水果。

●对于过敏性鼻炎

应尽量避免接触过敏原。采用正确的擤鼻方法。不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。天气冷、干燥，出门时需戴口罩。加强身体锻炼，增强身体的抵抗力。

“昱健医药五维立通疗法”

安全：昱健医药“五维立通疗法”使用的是正规批文的纯中药产品，并且专家团队已临床使用该方法三年多，治愈鼻炎患者几万例。

无损伤：昱健医药“五维立通疗法”使用的是纯中药制剂，只是通过轻度收敛鼻甲粘膜下组织，使之前肥大的鼻甲恢复至正常状态，最大限度维持患者生理结构，保证鼻腔通道以及“粘液毯”的完整性。

无痛：昱健医药“五维立通疗法”是将专用产品通过专用工具均匀涂抹在鼻甲前后部，无任何疼痛感

高效：昱健医药“五维立通疗法”将专用产品一直从前到后涂抹于鼻甲的前后部，不存在鼻甲后端的遗留问题。疗效确切，治愈率达到96%以上。

整体：昱健医药“五维立通疗法”在调理鼻炎时，不单单注重鼻甲、鼻窦的康复，同时也注重鼻腔黏膜的调理恢复。适宜广大人群，无副作用。

这些健康小知识几乎人人用得上，如果您觉得有帮助，就给更多的朋友吧，大家一起健健康康活到老！

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