预防鼻窦炎,从生活细节入手

　预防鼻窦炎,从生活细节入手。鼻窦炎危害是不可忽视的，鼻窦炎患者经常会出现头痛，因此会严重的影响正常的生活、学习和工作。所以预防鼻窦炎也很重要。

　　鼻窦炎不治更有可能转化成鼻咽癌，所以及时的正规治疗鼻窦炎是非常重要，另外预防鼻窦炎也是很重要的。

　如何正确的预防鼻窦炎呢？

　　1、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

　　2、早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。

　　3、可常做鼻部按摩。

　　4、严禁烟、酒、辛辣等刺激性食品。

　　5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

　　6、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

　　7、有牙病者，要彻底治疗。

　　8、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

　　9、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

　　10、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

　　11、在感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

专家表示：如果鼻窦炎不及时的治疗对身体的危害极大，它也可成为病灶,影响周围组织发炎,尤其是眼病,如性视网膜炎等。鼻窦炎对人们日常生活的影响也是比较大的，如果病情严重的话，还会引起危害人们生命安全的并发症，而且发病率比较高,尤其是青年人的比例比较大,影响学习及工作,应及早治疗。

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