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鼻子看似“简单”，但内部富含大量毛细血管和纤细的结构，日常生活中一些“不拘小节”的习惯，很容易损伤到鼻子的健康。

所以今天给大家纠正几个鼻子的日常坏习惯：

1、流鼻血

鼻出血是鼻腔疾病的常见症状之一，也可由全身疾病引起，像我们经常谈到的歪鼻导致的鼻中隔偏曲就会引起经常性流鼻血。

流鼻血时，很多人本能的反应是把头往后仰，不让血滴下，不承想，这样反而会让鼻血倒流到鼻腔后方、口腔、胃，并可能流入气管引起呛咳，甚至导致肺炎、呼吸困难。

正确做法：

身体略微前倾，用食指和拇指捏住鼻翼上端，持续压迫5~15分钟。有条件的，放个小冰袋在鼻梁上也有止血效果。

如果流血不止，或者经常发生，建议就医检查。

2、擤鼻涕

据“美国微生物学会”学术研讨会的最新研究报告，美国及丹麦研究人员针对14个感冒病人进行研究，测量鼻窦中的压力，同时对鼻腔染色，以了解擤鼻涕的时候，鼻部会发生哪些变化。结果显示，咳嗽和打喷嚏不会使鼻膜黏液跑到鼻窦中，但是擤鼻涕却会使鼻膜黏液充满鼻窦，使得鼻窦变成病原菌滋生的温床。

相关研究显示，习惯擤鼻涕的人，在感冒前三天内，每天擤鼻涕的次数平均高达45次之多。根据上述的实验发现，擤鼻涕会让病情更加恶化的话，也许你也该改掉擤鼻涕的坏习惯。

正确做法：

按压一侧鼻翼，稍用力将对侧鼻腔内的分泌物擤出；一侧擤完，再擤另一侧。

擤鼻时上身可略微前倾，不要用力过猛，以免损伤鼻黏膜，甚至造成鼻出血。

3、鼻子长痘痘

脸长痘痘，尤其是青春期少年，都下意识地喜欢做一个动作——挤！甚至有种强迫感，不挤不快，一挤就爽！

殊不知，面部，尤其是鼻根到上嘴唇处，是人体的“危险三角区”。该处没有防止血液倒流的静脉瓣，用手去挤这个区域的痘痘，携带病菌的血液很容易顺流到脑部，可能引发脑膜炎或脑脓肿，甚至有性命之危。

正确做法：

面部“危险三角区”的痘痘，尽量少去触碰，尤其不能挤压。

早期可用局部外用维A酸类制剂，或在医生指导下使用药物治疗。

4、挖鼻孔

挖鼻孔虽然不雅，但相信每个人有意无意都会做过。

偶尔轻轻为之，可能问题不大，但如果用力过猛或经常习惯性挖鼻，则很容易导致损伤鼻毛、鼻黏膜，使得鼻腔“门户大开”，引得无数微生物前来侵袭，造成前鼻腔感染、出血，甚至如上述所讲，造成颅内感染等危险。

正确做法：

要保护鼻子，首先应戒掉挖鼻孔的坏习惯。

遇鼻塞鼻痒鼻子不舒服时，找一个私密的场合，对镜用干净棉花棒蘸温水湿润鼻腔，等待鼻屎软化后，再轻轻滚动清除。

5、打喷嚏

打喷嚏时，很多人会下意识地用手捂住口鼻，但这个貌似卫生的做法，其实是不正确的。一来会将病菌传到手上；二来，将口鼻捂住，打喷嚏产生的巨大压力无法释放，可能经过咽鼓管作用在耳道鼓膜上，严重时甚至会引起鼓膜穿孔。

最后，这些坏习惯时间长了可能会引发鼻炎、鼻窦炎等问题，也会一定影响到鼻子的形态。所以大家最好积极改正！

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