过敏性鼻炎(又称变应性鼻炎)是耳鼻喉科的常见、多发病。现在人们的生活水平提高了，蛋白质的摄入也增多了，过敏性鼻炎的发病率也有不断上升的趋势。秋冬季天气干燥，空气中漂浮的粉尘颗粒也增多，加上冷空气助纣为虐，对过敏性鼻炎患者而言颇为难受。虽然有许多西药能针对过敏性鼻炎发作时进行治疗，但尚无一个绝对安全有效的方法。为此，如果中西医结合之下再辅助食疗食养，相信会为患者减轻许多痛苦。

入秋鼻子不舒服，要不要洗鼻?

　　立秋过后，“鼻子不舒服”又成为城市鼻炎患者的头号烦心事。

　　究竟鼻子要不要常常洗?一般的洗脸算不算也洗了鼻?在空气不够清新的城市中，我们又该怎样去保护鼻子?

一、鼻子要不要常洗?

　　解答：鼻腔有自洁功能，有鼻部疾病的患者也需在医生指导下决定是否清洗

　　“一般人是不需要定期清洗鼻腔的，因为鼻腔本身就带有自洁功能。”首先，鼻毛会阻挡空气中的较大的颗粒或灰尘，对进入人体的空气执行第一道过滤;当空气中较小的灰尘或微生物等被吸入鼻腔后，由黏液毯和纤毛构成的黏液纤毛系统会对其进行第二次过滤，即灰尘或微生物会被吸附在黏液毯上，随着纤毛运动和吞咽动作，被咽入胃内或被咯出;再者，鼻腔内分泌的黏液中还含有一种“溶菌酶”，它能有效地抑制和溶解细菌。上述的三道防线就能很好地清洁吸入体内的空气。科学测试表明，空气到达鼻腔后端时基本已无菌、洁净。换言之，健康人经常洗鼻反而会破坏鼻腔内的生理环境，可能有害健康。

二、用洗鼻器好不好?

　　解答：6岁以下儿童尤其要慎重使用洗鼻器

　　张小姐患有慢性鼻窦炎，在医生的建议下花了多元买了一个洗鼻器清理鼻腔，缓解鼻塞症状。“洗鼻子的时候，把A管放药水杯里，B管插进一只鼻孔。头顶倾斜，用力捏橡胶球，药水就会进入一只鼻孔，从另一只鼻孔流出。”她一共洗了5次，但每次都呛水，用力屏住呼吸，水还是会流入嘴里。张小姐说：“洗鼻子实在有点自虐的感觉，洗鼻子的过程实在不是个让人享受的过程。”由于洗鼻不舒服，用完了医生开的洗鼻药水，张小姐没坚持把疗程做完。

　　洗鼻过程基本就是将洗鼻液从一侧鼻孔灌入，从另一侧鼻孔或者口腔里排出，它只是一种辅助手段，目的是将鼻腔内的脓涕排出，有一定的治疗作用。但6岁以下儿童尤其要慎重使用洗鼻器。因为儿童配合能力差，清洗过程中易引起呛水或将洗鼻液误吸入鼻窦，使病情加重。

三、鼻子什么情况下要洗?

　　解答：长期处于极端环境中，要注意鼻腔清洁

　　并不是每一种鼻病都需要洗鼻。目前，鼻腔冲洗主要适用于因鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病行鼻内镜术后的患者，冲洗出鼻腔的血痂或脓性分泌物，促进鼻腔黏膜的恢复;用于慢性鼻窦炎患者，冲出脓性分泌物;用于萎缩性鼻炎或放疗后的鼻腔和鼻咽部慢性炎症，冲洗出鼻腔脓痂或坏死物，以减轻鼻塞等症状，减少鼻臭等。

　　针对某些处于极端环境的人群，比如从事煤矿开采、交通运输、建筑工程、环卫保洁、路边销售等职业的人群，要注意保持鼻腔的清洁。他提醒，医学上的洗鼻主要针对鼻腔深处而进行，而一般的洗脸或者用水将鼻子拍湿，只能起到湿润鼻子的功能，不能洗鼻。在清洁的时候，要用生理盐水或专用药水等清洗，不要用清水直接清洗鼻腔，因为清水中带有的细菌可能会导致鼻腔内细菌感染，而且长期清洗也会破坏鼻腔正常的PH值，干扰黏液纤毛系统，影响鼻腔内环境。

过敏性鼻炎的病因与症状

　　根据发病时间是否持续和固定，可以把过敏性鼻炎分为常年性和季节性两类。前者一年内任何时间均可发病，而后者只在固定季节发病。

常年性过敏性鼻炎的致敏物多为屋内尘土、螨虫、霉菌、动物脱屑、禽毛等。季节性过敏性鼻炎的致敏物主要为花粉、蒿类植物，故又可称为花粉病。

　　无论是哪类过敏性鼻炎，一般主要表现为鼻痒和持续打喷嚏及流清水鼻涕，甚则出现鼻塞和嗅觉障碍。过敏性鼻炎产生的病因及机理十分复杂，目前在治疗上还是一个比较困难的问题，虽然有许多西药能针对过敏性鼻炎发作时进行治疗，但尚无一个绝对安全有效的方法。

　　如果中西医结合，发挥各自优势，标本兼治、急慢相引，对控制过敏性鼻炎的发作、减轻其发作的程度、减少其发病次数、提高人体的过敏阈值将是十分有效的。

鼻炎会传染吗?急性鼻炎主要是由流感病毒、腺病毒等病原微生物引起所以具有一定传染性的。慢性鼻炎、过敏性鼻炎则与病原微生物关系不大，所以不具有传染性。

　　长年性过敏性鼻炎是由于家居环境中的尘螨、动物皮屑、羽毛、脏空气、油漆味等引起过敏，少部分人对蛋、牛奶等食物亦会过敏。值得注意的是，常有些人认为自己感冒终年不断，其实很可能是患了过敏性鼻炎，过敏性鼻炎。

　　近年来，过敏性鼻炎的患病率和发病率有逐年增高的趋势，这与空气污染有一定关系。此外，人们居室装修和蛋白质摄入的增加都可能影响免疫功能。过敏性鼻炎也与个人体质有密切的关系，且有家族史。过敏性鼻炎平时无症状，发作时会鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞、喉间有痰、慢性咳嗽等。

　　从六个月大的婴儿到老年人都有可能发生过敏性鼻炎，但通常以青春期以前的孩子发病率较高。鼻过敏常发生于早晨刚起床、温差大、忽冷忽热、空气品质差或闻到特殊气味时。其特点是两小时之后症状停止或间歇性发作。

　　专家指出，由于环境因素目前鼻炎的发病率越来越高，大家平时一定要注意防范。

过敏性鼻炎的中医治疗

　　

　　中医认为患过敏性鼻炎内因多为人体肺、脾、肾虚弱，外因则多为邪气侵袭，当邪正相搏，肺气不宣上犯鼻窍而形成，因此在治疗上更加注重辨证论治。

　　辨辨你的鼻炎属哪一型，试试给自己开个中药处方吧。

肺气虚弱

风寒外袭

　　鼻窍奇痒，喷嚏频作，清涕量多，鼻塞不通，嗅觉减退，怕寒喜温，面色苍白等。

　　人参3克(先煎)，细辛3克，荆芥9克，桔梗6克，鱼脑石15克，五味子6克，白术12克，黄芪24克，甘草3克。

肺脾气虚

水湿泛鼻

　　

　　鼻塞鼻胀较重，流清涕或流粘白涕量多，嗅觉迟钝，下鼻甲黏膜肿胀苍白或灰暗，反复发作，气短怕寒，胃纳不佳，大便溏薄。

　　人参3克(先煎)，白术12克，茯苓12克，黄芪24克，五味子6克，辛夷花9克，地龙9克，糯稻根12克，生甘草3克。

肾气亏虚

肺失湿润

　　

　　常年流清涕，鼻痒不适，喷嚏连连，鼻窍黏膜苍白水肿，平素怕风、怕冷，四肢不温，腰膝酸软，夜间尿多等。

　　熟地12克，山药12克，山萸肉12克，丹皮9克，泽泻15克，覆盆子9克，肉桂2克，附子6克，细辛6克，蛤蚧9克等。

肺经郁热

风热侵袭

　

　　鼻中酸痒不适，喷嚏频作，鼻流浊涕，鼻胀鼻塞，咳嗽咽痒，心中烦热，下鼻甲肿胀，色稍红或紫暗。

　　黄芪12克，枸杞12克，知母9克，桑白皮9克，辛夷花9克，枇杷叶9克，升麻9克，石膏30克(先煎)，百合15克，麦冬15克，蝉衣3克。

　　注意：在使用药方前，先就医咨询，看自身体质和具体情况是否适合服用。

过敏性鼻炎的食疗方

　　饮食的调养在预防过敏性鼻炎中起着相当重要的作用。在人们日常饮食中，可多食清淡之品，少食鱼、肉滋腻之品，避免辛辣烟酒刺激之物，以防止痰热内生而诱发外感引起过敏性鼻炎的发生。同时有针对性地制作一些食药服用，对预防和治疗过敏性鼻炎、改善症状也将会起积极作用。

　　以下推荐几款食疗方：

过敏性鼻炎患者的日常保健

　　

　　过敏性鼻炎患者在平时生活中的保养和预防也是很重要的。

　　1、如保持心情舒畅，精神愉快，防止情志抑郁"五志化火"而诱发过敏性鼻炎。

　　2、平时要注意气候变化和室内温湿度的调节，尤其对头部温度的防护更为重要。

　　3、尽可能避开已知的过敏源和可能产生的过敏源，如少去花草较多的公园、空气混浊的商厦等地方。

　　4、坚持全身和局部的体育锻炼，增加全身抗病能力。

　　5、每天可用热水蒸汽薰鼻或用热毛巾湿敷鼻部，或药薰头面部以促进局部血液循环使经脉畅通，增强鼻部的抗病能力。

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